Er det "skadelig" å alltid holde masken foran andre?

[AnonymBruker]

Da tenker jeg på å late som om alt går bra til enhver tid. Når angsten herjer, brystet sprenger og det føles som om man revner, man har massivt tankekjør og overveldende tristhet. Når mannen, kollegaer,famile eller venner spør så svarer jeg at det går greit. Til noen få kan jeg si at jeg strever litt.

 

Gjør det noe med et menneske å holde all smerten inni seg alene eller hjelper det på bedring=å skjerpe seg?

Anonymkode: 11585...68b

[psykedeliker]

Det er ihvertfall skadelig å ikke søke profesjonell hjelp for slike vansker.

[AnonymBruker]

psykedeliker skrev (6 minutter siden):

Det er ihvertfall skadelig å ikke søke profesjonell hjelp for slike vansker.

Glemte å presisere at jeg er medisinert.

Anonymkode: 11585...68b

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Glemte å presisere at jeg er medisinert.

Får du ingen behandling eller oppfølging i tillegg?

[stjernestøv]

Tror de fleste holder masken utad og sier det går bra men noen ganger blir man gjennomskuet, enkelte ganger kan man ikke skjule det. Men tror ikke det er skadelig å holde masken, man kan jo ikke gå rundt å fortelle til alle hvordan man egentlig har det. Det tar man med terapeuten sin. 

[AnonymBruker]

psykedeliker skrev (11 minutter siden):

Får du ingen behandling eller oppfølging i tillegg?

Har hatt ca 4 timer med privat behandler. Tidligere har jeg gått lenge til dps 

Anonymkode: 11585...68b

[AnonymBruker]

Det er ikke skadelig med masken. Det er heller mer skadelig å ikke jobbe med angsten generelt sett.

Anonymkode: b01a6...b70

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er ikke skadelig med masken. Det er heller mer skadelig å ikke jobbe med angsten generelt sett.

Anonymkode: b01a6...b70

Det er skadelig ja

Anonymkode: 66d70...7c5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det er skadelig ja

Anonymkode: 66d70...7c5

Hvordan da tenker du?

Anonymkode: 11585...68b

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Hvordan da tenker du?

Anonymkode: 11585...68b

Man må jo ventilere en plass og ikke holde alt inni seg, da blir det sikkert bare verre. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (9 minutter siden):

Man må jo ventilere en plass og ikke holde alt inni seg, da blir det sikkert bare verre. 

Hvordan forholder du deg til den egen smerte i forhold til dine nærmeste?

Anonymkode: 11585...68b

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvordan forholder du deg til den egen smerte i forhold til dine nærmeste?

Anonymkode: 11585...68b

Hva mener du? De vet at jeg sliter psykisk og har vært vant til det i mange år, ungene er jo oppvokst med det men jeg har alltid villet være sterk for dem og ta vare på dem. Det gikk mange år før jeg sa noe til barna om det, da fikk jeg beskjed å si noe om det av fagfolk men selvsagt hadde de merket at jeg var ikke som andre mødre men det var det de var vant til og trodde kanskje det var normalt? Mannen stilte opp med å ta vare på barna men kjeftet mye på både dem og meg, ville jeg skulle ta meg sammen. Etter ungene ble voksne sluttet han å kjefte og etter han hadde lest himmelske samtaler ble det bedre, han gjorde det fordi han mistet sin far. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvordan da tenker du?

Anonymkode: 11585...68b

Du blir jo ikke kjent med dine ulike følelser jo. Til slutt vet du ikke hva du føler og hvorfor du føler. Kan risikere å utvikle alvorlige pf.

Anonymkode: 66d70...7c5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Du blir jo ikke kjent med dine ulike følelser jo. Til slutt vet du ikke hva du føler og hvorfor du føler. Kan risikere å utvikle alvorlige pf.

Anonymkode: 66d70...7c5

Jeg har faktisk unnvikende pf.

Anonymkode: 11585...68b

[psykedeliker]

stjernestøv skrev (1 time siden):

Man må jo ventilere en plass og ikke holde alt inni seg, da blir det sikkert bare verre. 

Hvorfor ventilere når man heller kan prosessere?

[stjernestøv]

psykedeliker skrev (4 minutter siden):

Hvorfor ventilere når man heller kan prosessere?

Og hva betyr det? 

[psykedeliker]

stjernestøv skrev (Akkurat nå):

Og hva betyr det?

Det betyr å håndtere negative følelser på egen hånd. Det finnes mange måter å gjøre det på. Noen sitter helt i ro alene og tenker seg om. Noen engasjerer seg i en hobby. Noen leser tung faglitteratur. Etc etc.

[stjernestøv]

psykedeliker skrev (2 minutter siden):

Det betyr å håndtere negative følelser på egen hånd. Det finnes mange måter å gjøre det på. Noen sitter helt i ro alene og tenker seg om. Noen engasjerer seg i en hobby. Noen leser tung faglitteratur. Etc etc.

Ja det er jo en måte man kan bruke. 

[frosken]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Det er skadelig ja

Anonymkode: 66d70...7c5

På hvilken måte mener du det er skadelig? 

[frosken]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Da tenker jeg på å late som om alt går bra til enhver tid. Når angsten herjer, brystet sprenger og det føles som om man revner, man har massivt tankekjør og overveldende tristhet. Når mannen, kollegaer,famile eller venner spør så svarer jeg at det går greit. Til noen få kan jeg si at jeg strever litt.

 

Gjør det noe med et menneske å holde all smerten inni seg alene eller hjelper det på bedring=å skjerpe seg?

Anonymkode: 11585...68b

Alt til sin tid, tenker jeg. Det er neppe ideelt å svare alle rundt seg det samme til enhver tid - noen står en jo gjerne nærmere enn andre. Men hva sier mannen din? Ønsker han at du sier noe mer om hvordan du har det i hverdagen eller foretrekker han å ikke vite det?