Hvorfor er det farlig for alkoholavhengige å slutte brått å drikke?

[Glitter]

frosken skrev (31 minutter siden):

Enkelte ting handler primært om å ta indre valg, og før man gjør et slikt valg (som du gjorde den gangen du bestemte deg for å slutte med kutting), så er det ikke så mye noen kan gjøre for deg. 

Du har nok rett i det ja. 

frosken skrev (28 minutter siden):

Du må gjøre en avveining mellom å ha litt mer vondt i ryggen og mer aktivitet vs mindre smerter og mer isolasjon. Du kommer sannsynligvis til å være noe plaget med smerter samme hva du gjør, men smerter trenger ikke så mye plass i bevisstheten dersom man er engasjert i noe annet. 

Får veldig vondt i ryggen da. Da jeg pakket ut leiligheten måtte jeg ofte ta pauser for å strekke ut ryggen på sofaen. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (28 minutter siden):

Du har nok rett i det ja. 

Får veldig vondt i ryggen da. Da jeg pakket ut leiligheten måtte jeg ofte ta pauser for å strekke ut ryggen på sofaen. 

Kan ryggen trenes opp igjen?

Anonymkode: c421f...6c3

[Glitter]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Kan ryggen trenes opp igjen?

Anonymkode: c421f...6c3

Vet ikke. Må kvitte meg med overvekt og trene den i alle fall. Bruddet er jo i ryggraden og den kan jo ikke trenes, men kanskje kan muskulaturen i ryggen støtte ryggraden bedre hvis den blir sterkere. Men jeg har ikke råd til treningssenter så må gjøre øvelser for rygg hjemme. 

[Vhanja]

Glitter skrev (10 minutter siden):

Vet ikke. Må kvitte meg med overvekt og trene den i alle fall. Bruddet er jo i ryggraden og den kan jo ikke trenes, men kanskje kan muskulaturen i ryggen støtte ryggraden bedre hvis den blir sterkere. Men jeg har ikke råd til treningssenter så må gjøre øvelser for rygg hjemme. 

Ja, det er nok viktig å trene opp muskulaturen i ryggen.

F.eks så hadde min hund HD, ganske kraftig grad. Men fikk aldri problemer med det fordi han hadde så god muskulatur at det støttet opp der bein ikke kunne. 

Samme gjelder oss.  

[Havfruen]

Glitter skrev (7 timer siden):

Vet ikke. Må kvitte meg med overvekt og trene den i alle fall. Bruddet er jo i ryggraden og den kan jo ikke trenes, men kanskje kan muskulaturen i ryggen støtte ryggraden bedre hvis den blir sterkere. Men jeg har ikke råd til treningssenter så må gjøre øvelser for rygg hjemme. 

Jeg er sikker på at moren din sponser studio om du spør?

[Glitter]

Havfruen skrev (2 timer siden):

Jeg er sikker på at moren din sponser studio om du spør?

Nei hun hadde tilbudt seg det hvis hun ville. Vil ikke spørre om det. Føler meg alt for gammel til å be om penger av foreldrene mine. 

[frosken]

Glitter skrev (9 timer siden):

Vet ikke. Må kvitte meg med overvekt og trene den i alle fall. Bruddet er jo i ryggraden og den kan jo ikke trenes, men kanskje kan muskulaturen i ryggen støtte ryggraden bedre hvis den blir sterkere. Men jeg har ikke råd til treningssenter så må gjøre øvelser for rygg hjemme. 

Jeg har vel foreslått dette tidligere også, men jeg synes du skal ta kontakt med en fysioterapeut med driftsavtale med kommunen. Det finnes mange av dem i den byen du bor i. De kan både instruere deg i øvelser, og mange steder vil du også kunne komme og trene med litt tilsyn. Dette er noe du kunne ha satt deg på venteliste for umiddelbart, du trenger ikke henvisning - og det vil kunne gi deg noe å gjøre et par ganger i uka mens du venter på det andre opplegget. 

De fleste med kroniske rygglidelser finner ut måter å håndtere det på etter hvert. Det er ofte mest hemmende de første årene, inntil man finner ut av hvordan leve med de begrensningene man har. 

[Glitter]

frosken skrev (1 minutt siden):

Jeg har vel foreslått dette tidligere også, men jeg synes du skal ta kontakt med en fysioterapeut med driftsavtale med kommunen. Det finnes mange av dem i den byen du bor i. De kan både instruere deg i øvelser, og mange steder vil du også kunne komme og trene med litt tilsyn. Dette er noe du kunne ha satt deg på venteliste for umiddelbart, du trenger ikke henvisning - og det vil kunne gi deg noe å gjøre et par ganger i uka mens du venter på det andre opplegget. 

De fleste med kroniske rygglidelser finner ut måter å håndtere det på etter hvert. Det er ofte mest hemmende de første årene, inntil man finner ut av hvordan leve med de begrensningene man har. 

Det var et godt forslag. 

[Havfruen]

Glitter skrev (16 minutter siden):

Nei hun hadde tilbudt seg det hvis hun ville. Vil ikke spørre om det. Føler meg alt for gammel til å be om penger av foreldrene mine. 

Ja, ok. Bare tenkte at iom at du nettopp fikk 600.000 kr, så hadde ikke noen tusenlapper til merkes for henne. Ikke noe kjekt å "tigge" penger, nei.

[frosken]

Havfruen skrev (3 minutter siden):

Ja, ok. Bare tenkte at iom at du nettopp fikk 600.000 kr, så hadde ikke noen tusenlapper til merkes for henne. Ikke noe kjekt å "tigge" penger, nei.

Sånn tror jeg de færreste tenker. 

[Glitter]

Havfruen skrev (1 time siden):

Ja, ok. Bare tenkte at iom at du nettopp fikk 600.000 kr, så hadde ikke noen tusenlapper til merkes for henne. Ikke noe kjekt å "tigge" penger, nei.

Nei.