Overveldet av husarbeid pga depresjon

[AnonymBruker]

Hva gjør man når det ikke ser ut hjemme? Når det er rot, oppvask, klesvask som ikke har blitt gjort noe med på lenge pga depresjon? Det føles skikkelig overveldende og jeg føler meg/blir helt handlingslammet av det hele.

Anonymkode: 2a63c...6d6

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hva gjør man når det ikke ser ut hjemme? Når det er rot, oppvask, klesvask som ikke har blitt gjort noe med på lenge pga depresjon? Det føles skikkelig overveldende og jeg føler meg/blir helt handlingslammet av det hele.

Anonymkode: 2a63c...6d6

Har du mulighet til å spørre om noen kan hjelpe deg? Mor, eller noen andre? 

[AnonymBruker]

Medmenneske skrev (Akkurat nå):

Har du mulighet til å spørre om noen kan hjelpe deg? Mor, eller noen andre? 

Jeg synes det er skikkelig flaut å ha det slik og synes og det er flaut å skulle spørre om hjelp. Men psykiatritjenesten er jo innom uansett så de kunne kanskje hjelpe til litt. Noe blir jo vanskelig for de å hjelpe til med da, men noe kan de kanskje gjøre?

Anonymkode: 2a63c...6d6

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg synes det er skikkelig flaut å ha det slik og synes og det er flaut å skulle spørre om hjelp. Men psykiatritjenesten er jo innom uansett så de kunne kanskje hjelpe til litt. Noe blir jo vanskelig for de å hjelpe til med da, men noe kan de kanskje gjøre?

Anonymkode: 2a63c...6d6

La de hjelpe deg ❤️

[AnonymBruker]

Ta en ting hver dag? Unødvendig å ta alt på en dag.

Anonymkode: 7e19b...7cf

[AnonymBruker]

Medmenneske skrev (Akkurat nå):

La de hjelpe deg ❤️

Det ville være en bra begynnelse i alle fall. Man føler jeg jo også litt verre nesten når ting ikke er på stell og det er rot og skittent rundt om kring.

Anonymkode: 2a63c...6d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ta en ting hver dag? Unødvendig å ta alt på en dag.

Anonymkode: 7e19b...7cf

Det er sant det.

Anonymkode: 2a63c...6d6

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det ville være en bra begynnelse i alle fall. Man føler jeg jo også litt verre nesten når ting ikke er på stell og det er rot og skittent rundt om kring.

Anonymkode: 2a63c...6d6

Ja, det er helt klart en begynnelse. Kanskje du kan være med å bidra litt selv også? Det er kanskje litt lettere når man er flere?

[AnonymBruker]

Medmenneske skrev (Akkurat nå):

Ja, det er helt klart en begynnelse. Kanskje du kan være med å bidra litt selv også? Det er kanskje litt lettere når man er flere?

Ja. Jeg tenker jo selvfølgelig bidra selv også. Hadde vært rart å bare sitte der å se på at de jobbet hehe. Tenker hvis jeg f.eks støvsuger kan de vaske?

Anonymkode: 2a63c...6d6

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ta en ting hver dag? Unødvendig å ta alt på en dag.

Anonymkode: 7e19b...7cf

Enig. Det kan være nyttig å sette et lite mål for hver dag.

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ja. Jeg tenker jo selvfølgelig bidra selv også. Hadde vært rart å bare sitte der å se på at de jobbet hehe. Tenker hvis jeg f.eks støvsuger kan de vaske?

Anonymkode: 2a63c...6d6

Det synes jeg høres ut som en god plan.

[Fru2020]

Jeg lager liste for hver dag. Deler oppgavene inn i bittesmå biter. Ta ut av oppvaskemaskin er en oppgave, sette inni en nu oppgave, vaske over benkene en tredje. Så har jeg pauser mellom hver oppgave. Bruker timer. 20 min pause mellom hver oppgave. Ikke for mange oppgaver hver dag.