Overkommelige utfordringer versus uoverkommelige

[AnonymBruker]

Jeg merker med de siste årene mine som har inneholdt mye stress at jeg fungerer kjempefint hvis jeg får støtte og utfordringer i arbeidslivet og annet er faktisk overkommelige. 

Når jeg møter utfordringer som jeg anser som ikke løselig blir jeg ekstremt stresset. Føler vel at jeg må kunne fikse alt og skylder ekstremt mye på meg selv om jeg ikke fikser ting ikke får støtte, men bare kritikk. Jeg ble utbrent og psykisk syk av dette. 

Hvordan løser dere andre slike situasjoner uten å gå imot selvet? Ta det innover dere selv. Hvis dere har gjort en feil eller føler at dere så vidt har ansiktet over vannet. Hva er en god løsning på slikt?

 

Anonymkode: 9fd85...1ef

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Hvordan løser dere andre slike situasjoner uten å gå imot selvet? Ta det innover dere selv. Hvis dere har gjort en feil eller føler at dere så vidt har ansiktet over vannet. Hva er en god løsning på slikt?

For meg er første skritt og akseptere ting som de er og at jeg har begrensninger selv om noen sier det ikke finnes, men vi er tross alt mennesker og må forholde oss til det. Når jeg aksepterer situasjonen slik den er får jeg mer fred med det.