Kan man steke/koke en kyllingfilet uten fett?

[Gjest bollamaria]

Er det mulig?

Jeg har så lyst på kyllingfilet,men i tillegg til at jeg er på slankern så har jeg ikke smør eller olje i huset. Kan jeg ha kjøttet på et fat i mikroen,eller i ovnen,med en dæsj presset sitronsaft og krydder på?

[libra]

Grill den i steikeovnen, da trenger du ikke fett.

[Gjest teflon]

Eller steke den i en teflonstekepanne 8eller stekepanne med annet slip-belegg.

Tror ikke det blir så godt å steke den i mikroen, da blir den kokt, og ikke så god.

Grille den i stekeovnen, stek den i stekeovnen, eller stek den i teflonpanne.

[Zarine]

Klart du kan !!!

Grillpanne i teflon, i grillen i ovnen, mikroen blir ofte litt hard så fileten blir törr, men kokt kyllingfilet er godt det også, da hadde eg villa lagt den på damprist og dampkokt den forsiktig, med berre littegranne vatn, og så kan du lage du ein mager saus av det som blir igjen i kasserollen, for det vil nok dryppe ned littegranne saft i vatnet, men det meste held seg forhåpentlegvis i kjöttet.

Nam nam, dette fikk eg lyst på i dag!

Har du leirgryte? Det er suverent. Bland grönsaker (strimla gulrot, paprika, selleristang ) og evt potet viss du skal ha det, i leirgryta (som naturlegvis er vatna på förehand) og legg kyllingfiletane på toppen. Hakk frisk persille og strö over. Krydre med ferskmalt eller stött peppar (kvit er best, syns no eg) og evt anna krydder du liker. Lat det stå og godgjere seg i ovnen til det er blitt mört. For den som ikkje slankar seg, kan ein lage ei jamning av flöte, men det dropper du som tenker på fettet.

Supergodt! Åhhhhh... som eg lengtar etter å få meg ei leirgryte igjen!

God middag :-)

[Gjest bollamaria]

Grill den i steikeovnen, da trenger du ikke fett.

Ok,da satser jeg på å slenge den i en ildfast form og slenge den i ovnen,sammen med en pose grønsaksblanding,noen tips til noe kalorifattig smakstilsetning?

[Gjest bollamaria]

Klart du kan !!!

Grillpanne i teflon, i grillen i ovnen, mikroen blir ofte litt hard så fileten blir törr, men kokt kyllingfilet er godt det også, da hadde eg villa lagt den på damprist og dampkokt den forsiktig, med berre littegranne vatn, og så kan du lage du ein mager saus av det som blir igjen i kasserollen, for det vil nok dryppe ned littegranne saft i vatnet, men det meste held seg forhåpentlegvis i kjöttet.

Nam nam, dette fikk eg lyst på i dag!

Har du leirgryte? Det er suverent. Bland grönsaker (strimla gulrot, paprika, selleristang ) og evt potet viss du skal ha det, i leirgryta (som naturlegvis er vatna på förehand) og legg kyllingfiletane på toppen. Hakk frisk persille og strö over. Krydre med ferskmalt eller stött peppar (kvit er best, syns no eg) og evt anna krydder du liker. Lat det stå og godgjere seg i ovnen til det er blitt mört. For den som ikkje slankar seg, kan ein lage ei jamning av flöte, men det dropper du som tenker på fettet.

Supergodt! Åhhhhh... som eg lengtar etter å få meg ei leirgryte igjen!

God middag :-)

Tusen takk for tips Zarine )

Skal forsøke dette,gleder meg !

[Kengu]

Du kan jo dele fileten i biter og mariener den i yoghurt tilsatt koriander, hvitløk og f.eks Tikka paste (eller annen passende indisk blanding) Tre den på grillspyd sammen med løk, paprika eller hva du måtte ønske av grønnsaker og grill til den er ferdig. Veldig godt altså )

mvh

[Amiga]

Legg kyllingfileten i en kasserolle, strø over finhakket løk, hvitløk, rød og grønn paprika. Legg oppå en rå potet i skiver, hell over litt kyllingbuljong og kok til potetene er gjennomkokt.

[Captain Cheeseheart]

Jeg ser ikke problemet. Hvor mye fett trenger man egentlig for å steke en kyllingfilet?

 

Og videre, hvorfor er det gitt at man blir slankere av å unngå fett, jeg mener hvis man spiser litt fett så spiser man kanskje mindre av det andre?

[slabbedask]

Jeg ser ikke problemet. Hvor mye fett trenger man egentlig for å steke en kyllingfilet?

 

Hvorfor drar du frem en 11 år gammel tråd????

 

Og videre, hvorfor er det gitt at man blir slankere av å unngå fett, jeg mener hvis man spiser litt fett så spiser man kanskje mindre av det andre?

 

 

Det er nok helt riktig. Man blir veldig mett av fett.

[Captain Cheeseheart]

Hvorfor drar du frem en 11 år gammel tråd????

 

Trodde du satt pris på de gode, gamle tingene, jeg... 

[Bella Dotte]

Utrolig. Håper bollemaria fikk tak i stekefett eller fant ut av det på annet vis; uansett er kyllingfileten enten spist opp eller skjemt nå.

[Captain Cheeseheart]

eller skjemt nå.

 

I løpet av 11,5 år tror jeg den minst har blitt levende...

[AlbertSolberg]

Minnes denne tråden Håper OP nøt kyllingen sin!