Fettforbrenning

[ebl]

Hver morgen før frokost tar jeg 6 tabletter Tonalin CLA sammen med ca. 1 teskje epleedikk, før jeg så sykler en time på treningsstudio. Det jeg lurer på er om denne blandingen er lite hensiktsmessig – epleedikken skal jo på en eller annen måte være fettnedbrytende, og CLA er jo også fett. Vil epleedikken ødelegge for effekten av CLA ? Tusen takk for svar.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære ebl,

Mange bruker epleedikk for å gå ned i vekt, men så vidt jeg kjenner til er det ingen dokumentasjon for at dette er riktig. Det er ukjent for meg at eddik bryter ned fett. I matlaging er det vanlig med dressing av olje og eddik, og blandingen vil skille seg slik at oljen blir liggende øverst. Hvis eddik virket nedbrytende på fett så skulle jo dressingen bli en homogen masse - ikke sant? Når det gjelder bruken av Tonalin, vil nok ikke dette føre til vekttap. Enkelte undersøkelser viser at mengden muskelmasse øker noe, mens fettmengden reduseres slik at vekten forblir uendret i beste fall.