Gjest anom Skrevet 24. mai 2002 Del Skrevet 24. mai 2002 Jeg har lest at magnesium kan hjelpe mot PMS. Doseringen skulle være 900 mg. fordelt over tre ganger daglig, i forbindelse med måltider. Kan man bare ta magnesium, uten egentlig å vite om kroppen trenger det? Kan man få for mye magnesium, eller kvitter kroppen seg med det den ikke trenger? Vet du noe om magnesium mot PMS, eller kan du anbefale et merke til meg? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/55323-magnesium/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege Skrevet 28. mai 2002 Del Skrevet 28. mai 2002 Kjære anom, Magnesium er et av de viktigste mineralene i kroppen og har en rekke ulike virkninger. Det er vanskelig å måle magnesium i hår eller blodprøver. Den beste metoden ser ut til å være at man gir en viss dose magnesium og deretter måler hvor mye kroppen skiller ut, noe som gjøres på visse sykehus. For mye magnesium kan føre til diare. En normal dagsdose er 200-600 mg per dag, men det er neppe farlig å ta 900 mg. Hovedsaklig virker magnesium på muskulatur og kan motvirke leggkramper (skjelettmuskulatur), smertefulle menstruasjoner (glatt muskulatur i livmor) og hoodepine (muskulatur i veggene på blodårene). Om magnesium virker på humøret vet jeg ikke sikkert, men et tilskudd kan være gunstig ved krampaktige og smertefulle menstruasjoner. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/55323-magnesium/#findComment-230889 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.