Næring i banan?

[Gjest MammaLill]

Hei!

Er det noen sommm vet helt sikkert om det finnes næring i banan?Noen sier at det ikke er det,andre mener det motsatte..

[mrxx]

Bananer skal visstnok gi mer energi, i alle fall er det noen forskere som kom frem til det for en stund siden. Men det kan jo være at det er endret allerede, hvem vet:-)

[Gjest selje]

Bananer skal visstnok gi mer energi, i alle fall er det noen forskere som kom frem til det for en stund siden. Men det kan jo være at det er endret allerede, hvem vet:-)

Masse næring i banan, viktige ting dessuten, som selen og kalsium. Gamle, barn, folk som trener mye, beinskjøre og folk med høyt blodtrykk har godt av banan. Men det er klart, det er fruktsukker i den. Så om en slanker seg, bør en ikke spise FOR MANGE - jo mer modne (brune prikker) dess mer fruktsukker.

[Gyda]

Banan er visst den frukten som gir mest næring.

Fin som et lite mellommåltid...

[Gjest Rusle]

Det er en god del kalium i banan

[Gjest Seline]

Næringsinnhold: Energimengde pr. 100 g: 609 kj (146 kcal).

Banan er en rik på Vitamin C, fiber og kalium. En banan dekker 16% av kroppens daglige fiberbehov, 15% av vitamin C-behovet og 11% kaliumbehovet. Bananer har få kalorier og inneholder hverken fett, kolesterol eller natrium.

[Lillemus]

Næringsinnhold: Energimengde pr. 100 g: 609 kj (146 kcal).

Banan er en rik på Vitamin C, fiber og kalium. En banan dekker 16% av kroppens daglige fiberbehov, 15% av vitamin C-behovet og 11% kaliumbehovet. Bananer har få kalorier og inneholder hverken fett, kolesterol eller natrium.

*Strekker armen ut i feberørska og blar opp i næringsmiddelkatalogen* Joda, pr. 100 gram banan (uten skall) er det 0,5 gram fett og 1 mg natrium. Men du skal spise jævlig mye banan for at det skal ha noen betydning... )

[Gjest Seline]

*Strekker armen ut i feberørska og blar opp i næringsmiddelkatalogen* Joda, pr. 100 gram banan (uten skall) er det 0,5 gram fett og 1 mg natrium. Men du skal spise jævlig mye banan for at det skal ha noen betydning... )

Burde kanskje opplyst at jeg klippet og limte fra helsenett (kosthold)

Det er natrium og fett i bananer, ja, så det var rart at det sto feil. Sånn går det når man ikke sjekker skikkelig. Thanks. Ha god bedring, da Lillemus!

[Gjest Nellik]

Noen påstår at det er mye plantegift i dem også. Er vel omtrent som i annen frukt, alt blir jo sprøytet nå.

Det var vel en naturterapeut (de er vel litt hysteriske da) som fortalte meg en gang at blant arbeidere på bananplantasjen var kreft pga sprøytegiftene veldig vanlig. Hun spiste aldri bananer siden hun mente det var mye gift igjen i dem.

Jobbet også en gang sammen med en bonde som advarte oss mot å spise agurker, siden han visste hva de ble behandlet med.

Ren mat er en drøm. Dessverre.

Et det du liker og ta ei vitaminpille eller to.