korn

[Gjest psst]

Hei!

Har satt meg litt inn i GI i nå-og det er noe som forvirrer meg:

Ifølge listen er selve rug og havre høyt oppe, men er ikke dette bra korn! Pumpernickel er jo 100% rug og havregrøt anbefales for diabetikere for å holde blodsukker stabilt?

men havre-knekke brød ikke bra?

Vet noen det hvilket korn som egner seg best da?

bare lurer sånn på morrakvisten:=)

[SierDuDet]

Jeg har ikke sjekket GI på de forskjellige, og husker ærlig talt ikke stort om hva som inneholder hva fra den gang jeg sjekket sånt.

Men jeg har de siste årene spist 4-korn til frokost. Noe jeg også gjorde når jeg trente aktivt.

Ergo er nok denne glimmrende. Hvis ikke hadde jeg ikke spist den tidligere

Ja, bland med skummet kulturmelk og ha oppi litt rosiner.

Kjøpt også den nye 4kornen, den som heter 4 korn pluss. Ekstremt god!