Gå til innhold

Anbefalte innlegg

hei!

jeg har nå begynt å ikkr få sove når jeg skallegge meg-ligger der med angst og prøver febrilsk å få sove-men vanskelig siden jeg får så mye angst-er redd for at det skal bli sånn-hatt det tre netter nå-sovnet kl fire og våkner syv-så jeg sover ikke så mye-og jeg begynner å kjenne det på kroppen-er redd for å legge meg nå-en sånn ond sirkel...og jeghar eksamen sanrt-om to uker og jeg blir jo stresset av det og-for jeg har ikke tid detta...åh..

har vival jeg kan ta-men vil helst ikke ta dem!

har dere noen råd? håper på hjelp!

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/83795-s%C3%B8vnproblemer/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest jubalong 70

Homeopati kan hjelpe. Prøv å drikke kamillete i løpet av hele dagen. Søt gjerne med honning. Du kan ha noen dråper lavendelolje på puta di - det roer den.

Ellers prøv å fokusere på noe positivt, gjerne en god dagdrøm. Det kan hjelpe. Tving deg til å tenke på det positive selv om angsten kommer snikende.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/83795-s%C3%B8vnproblemer/#findComment-452069
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...