søvnproblemer

[Gjest plytte]

hei!

jeg har nå begynt å ikkr få sove når jeg skallegge meg-ligger der med angst og prøver febrilsk å få sove-men vanskelig siden jeg får så mye angst-er redd for at det skal bli sånn-hatt det tre netter nå-sovnet kl fire og våkner syv-så jeg sover ikke så mye-og jeg begynner å kjenne det på kroppen-er redd for å legge meg nå-en sånn ond sirkel...og jeghar eksamen sanrt-om to uker og jeg blir jo stresset av det og-for jeg har ikke tid detta...åh..

har vival jeg kan ta-men vil helst ikke ta dem!

har dere noen råd? håper på hjelp!

[Gjest jubalong 70]

Homeopati kan hjelpe. Prøv å drikke kamillete i løpet av hele dagen. Søt gjerne med honning. Du kan ha noen dråper lavendelolje på puta di - det roer den.

Ellers prøv å fokusere på noe positivt, gjerne en god dagdrøm. Det kan hjelpe. Tving deg til å tenke på det positive selv om angsten kommer snikende.

[Gjest Higgins]

Du kan prøve Avena Sativa-dråper fra helsekosten. God virkning for mange, og ufarlig.