Deppa...premenstruell..?

[pisces]

Jeg har i de siste åra blitt mer og mer klar over at det er et "mønster" i hvilket humør jeg er i.

I 1-2 uker før jeg får mensen er jeg skikkelig deprimert...spesielt om vinteren/høsten.

Alt blir et ork, bare det å reise seg fra sofaen for eksempel, og jeg ser ingen grunn til å stå opp om morgenen. Men jeg må jo tvinge meg opp og på jobb. Når jeg er i dette humøret hater jeg jobben min, , synes synd på meg selv, og synes ikke så mye om kjæresten min heller....

Alt er grått og trist og jeg er fulstendig tom for energi.

Dette går jo ut over de rundt meg....og jeg har det heller ikke noe bra selv.

Er dette det en kaller premensruell...?

Finnes det noen naturmedesin en kan bruke mot dette?

Har hørt om en perikumolje eller noe sånt, som skal hjelpe mot lette deperisjoner.

Noen som vet noe om denne?

Håper på hjelpende svar!

Er ikke noe gøy å ha det sånn...

[Gjest dolianer]

Mange får hjelp av nattlysolje mot premenstruelle plager inkludert depresjon. Men du må ta ganske mange (5-6 tbl. dgl)de første 2-3 månedene, så det blir litt dyrt. Deretter kan du trappe ned til 1 daglig, og 2 daglig de to siste ukene før mens.

Lykke til!

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Mange får hjelp av nattlysolje mot premenstruelle plager inkludert depresjon. Men du må ta ganske mange (5-6 tbl. dgl)de første 2-3 månedene, så det blir litt dyrt. Deretter kan du trappe ned til 1 daglig, og 2 daglig de to siste ukene før mens.

Lykke til!

Kjære dolianer.

Etter min erfaring virker nattlysolje best mot kramper og ubehag fra livmoren i forbindelse med menstruasjonen og ikke like godt mot depresjon. Nattlysoljen inneholder omega 6 fettsyren GLA som påvirker dannelsen av prostaglandiner og som igjen kan føre til kramper og ubehag i livmoren.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære pisces.

Nyere forskning viser at antidepressive medisiner kan hjelpe mot PMS av den depressive typen. Johannesurt eller prikkperikum er et naturlig antidepressivum og således sannsynligvis også effektivt. Jeg kjenner ikke til noen studier som bekrefter dette, men det finnes en rekke undersøkelser som viser at urten er nyttig mot depresjoner. Johannesurt selges uten resept på apotek og i helsekostforretninger. Flere av mine pasienter synes behandlingen har hjulpet, men du bør sannsynligvis bruke den over tid og gjennom hele syklusen.