Selvtillit - pliz hjelp meg

[yuriko]

Den er sånn passe god, det er bare det at når jeg skal snakke foran forsamliner så blir jeg så nervøs. Jeg er egentlig ikke redd, men det er som om kroppen bare bestemmer at jeg skal skjelve og få skurrende stemme. Er det noe jeg kan gjøre for å bli kvitt det???

[Gjest christina24]

Det finnes sikkert noe kurs, men jeg tror de fleste synes det er litt ekkelt å snakke foran store forsamlinger.

øvelse gjør mester

lykke til

[Gjest morimormi]

Det beste du kan gjøre er å gjøre det ofte. Som christina24 sier, øvelse gjør mester.

Du kan prøve Rescue Remedy 4 dråper på tunga 1/2 time før du skal i gang, og så rett før du går inn. Kjøpes på helsekosten.

[Henrik82]

Bare lat som om du har selvtillit, ingen merker forskjellen likevel. Etterhvert vil du komme inn i en god sirkel der du faktisk HAR god selvtillit

[Gjest Nervøsrettsomdeter]

Det som hjelper meg er at jeg tenker på alle i salen uten klær, Og da er det ikke meg som bør stå der med dårlig selvtillit. Dessuten er det meg som vet best det jeg skal snakke om....

Jeg har jobbet mye med denne biten da jeg stadig i jobbsammenheng må "Tale" til forsamlinger. Har prøvd pusteteknikk med at jeg trekker pusten dypt inn og holder den inne litt lenger enn normalt. Da er man ikke helt skjelven når man skal prate. Lykke til og stå på.... HUSK -DU VET BEST.

[pasient1]

Det mest effektive jeg har vært borti på dette feltet, er NLP Coaching. Der kan du få en helt ny selvtilitt etter en eller to konsultasjoner med en Coach.. Anbefales! Søk om NLP (Neuro lingvistisk programming) på nettet. Det finnes mange som driver med det i Norge.