Trenger hjelp (Slanking)

[Gjest J.LOPeZ]

Er litt redd for å poste dette etter alt som har blitt sagt om overvektige i det siste, men tar sjangsen.

Har holdt på å slanke meg fordi jeg vil se bedre ut. Har gjort dette ved å kutte litt ned på de ellers så store matmengdene, lagt om til sunnerekosthold og trene ca 3-4 ganger i uken.

Nå ble jeg syk og har derfor ikke fått trent på over en uke. Har prøvd å holde kostholdet og dermed gått ned ca 1 kilo i løpet av tiden jeg nesten ikke har beveget meg. (er veldig aktiv ellers og har alltid hatt godt kosthold, bare spsist for mye)

Nå høres dette kansje helt sykt ut og veldig sutrete ut, trodde selv aldri at jeg skulle si det, men jeg er faktisk lei meg over å ha gått ned dette kiloet.

Fordi jeg vil ned i fett, derfor trener jeg styrke og kondisjon. Men jeg har jo ikke trent på en uke og derfor har ikke kroppen sett at den trenger musklene og forbrent fett istedet.

Tror dere kroppen min gikk over på sparebluss og at jeg ikke har gått ned et kilo fett, men muslker??

Muslker vil jeg veldig gjerne ha, er derfor velig lei meg nå.

Har drukket mye vann hele tiden, så tror ikke at det er væskemenge jeg har mistet.

¨Hva tror dere, muskler eller fett?

[SierDuDet]

Meget mulig litt av begge deler.

Sykdom kan tære på musklene, men hvile i en uke, så sant du også har spist mat som du skal denne uken, er bare sunt, og skal ha null, nix å si for musklene dine.

Alle bør ta en ukes treningspause i ny og ne, så kroppen for hentet seg.

Dog er selvsagt ikke sykdom den ideele grunnen til å ta en hvileuke.

[Gjest J.LOPeZ]

Meget mulig litt av begge deler.

Sykdom kan tære på musklene, men hvile i en uke, så sant du også har spist mat som du skal denne uken, er bare sunt, og skal ha null, nix å si for musklene dine.

Alle bør ta en ukes treningspause i ny og ne, så kroppen for hentet seg.

Dog er selvsagt ikke sykdom den ideele grunnen til å ta en hvileuke.

Tusen takk!

Når jeg begynner å trene igjen vil musklene komme tilbake da?

Hvordan vil vekten se ut? (min motivasjon)

Veier ca 90 kg.

Muskler er faktisk kult, jenter er altfor reddeå få muskler, de forbrenner jo kallorier og gjør oss stramme!

det er fettet jeg vil ha vekk:-)

[SierDuDet]

Tusen takk!

Når jeg begynner å trene igjen vil musklene komme tilbake da?

Hvordan vil vekten se ut? (min motivasjon)

Veier ca 90 kg.

Muskler er faktisk kult, jenter er altfor reddeå få muskler, de forbrenner jo kallorier og gjør oss stramme!

det er fettet jeg vil ha vekk:-)

De vil komme tilbake, og 1 ukes hvile er såpass lite at du nok ikke engang vil oppleve noe styrkenedgang, litt avhengig av hvordan syk du var.

Jeg fikk en gang noe pencilin som gjorde at jeg (bokstavlig talt) satt på dass og dreit av meg 10 kg på få dager, og det satt meg langt tilbake.

Men en vanlig forkjølelse ødelegger ikke det helt store.

[Gjest J.LOPeZ]

De vil komme tilbake, og 1 ukes hvile er såpass lite at du nok ikke engang vil oppleve noe styrkenedgang, litt avhengig av hvordan syk du var.

Jeg fikk en gang noe pencilin som gjorde at jeg (bokstavlig talt) satt på dass og dreit av meg 10 kg på få dager, og det satt meg langt tilbake.

Men en vanlig forkjølelse ødelegger ikke det helt store.

Jepp det er en forkjølese, men en ganske kraftig en.

Tror nok det går en halv uke til før jeg kan begynne å trene igjen, blir andpusten bare av å tenke på trappen nå, og jeg som var i så god form. *sukk*

[SierDuDet]

Jepp det er en forkjølese, men en ganske kraftig en.

Tror nok det går en halv uke til før jeg kan begynne å trene igjen, blir andpusten bare av å tenke på trappen nå, og jeg som var i så god form. *sukk*

Det tar deg en uke med bra trening, og så er du i form igjen.

Forkjølelser suger, og kommer ofte når man minst vil ha dem.

[petter smart]

Det tar deg en uke med bra trening, og så er du i form igjen.

Forkjølelser suger, og kommer ofte når man minst vil ha dem.

Er det noen tidspunkt en helst vil ha forkjølelser? Synes de ikke passer uansett jeg.

[SierDuDet]

Er det noen tidspunkt en helst vil ha forkjølelser? Synes de ikke passer uansett jeg.

Forskjølelser suger uansett, men det er ekstra kjipt å få dem før en ferie, før badesesongen hvis man har trent hardt og endelig fått fram vaskebrettet, osv.