Store smerter i ben (Urolig ben)

[OGILA]

Jeg skriver dette innlegget på vegne av min mormor som er 79 år gammel.

Hun har i en lang periode hatt svært vondt i begge bein, og legene har sagt at dette kalles "urolig ben". De har imidlertid ikke klart å finne frem til en kur eller medisinering som vil fungere. Det verker fra leggene og ut til tærne i begge ben, og det er i følge henne så uutholdende at hun nesten ikke vil leve videre.

Hun har vært hos flere leger, men ingen klarer å finne ut av hva det er og hvordan hun kan bli bra igjen. Hun har også prøvd å legge seg inn på en klinikk, men der fant de heller ikke ut av problemet, og hun måtte betale 4000,- kr for ingenting.

Verken hun eller ektemannen får sove om nettene pga. han må massere benene hennes slik at smertene dempes.

Det er også blitt prøvd en del forskjellige kremer, uten resultat.

Noen som har noen råd? Det hadde vi vært svært takknemlige for.

[briv]

Har selv urolig ben av og til, men det er jo en bagatell i forhold og henger sammen med trening, betennelse i legg eller hæl, og kostholdet. Vanskelig å anbefale mye mosjon i deres tilfelle, kanskje? Det og magnesium, B-vitaminer og nok væskeinntak er faktorer som kan ha betydning. Og kanskje ikke stå mye. "Ikke sitte eller stå, bedre ligge eller gå!"

[Gjest CatePus]

Dette har jeg svart på før, men husker ikke under hvilket forum! Så her er det igjen (men denne gangen har jeg ikke oversatt det til norsk):

1 Gently massage your legs, especially the calves. Rub with a soothing liniment or ointment.

2 Take a warm bath. Try a whirlpool bath if you have one.

3 Take a mild pain reliever in the evening when the sensations first set in.

4 Try some moderate exercise earlier in the day but don't overdo it. Strenuous exercise may aggravate the problem.

5 Avoid alcohol. Alcohol not only aggravates restless legs, it also causes fragmented sleep.

6 Avoid caffeine. It can keep you awake and make you even more miserable.

7 Nicotine is a stimulant and can worsen your problem as well as keep you awake.

8 Taking a multi vitamin/mineral supplement is sometimes helpful.

9 Cold compresses often alleviate the crawly sensation.

10 Talk to your doctor about medications. Something you are taking may be aggravating or even causing the syndrome.

11 Ask your doctor about some of the drugs that have proven effective in the treatment of restless legs.

12 If all else fails, keep moving. Walk up and down the halls or from room to room.

Dette er hentet fra

http://sleepdisorders.about.com/library/weekly/aa010301a.htm