Gjest alternativ behandling Skrevet 24. juli 2000 Del Skrevet 24. juli 2000 Er det noen her som vet om alternativ behandling mot depresjon som kan hjelpe meg? Jeg er takknemlig for svar. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/1011-alternativ-behandling-mot-depresjon/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Stig Bruset Skrevet 28. juli 2000 Del Skrevet 28. juli 2000 Alternativ behandling mot depresjon. Depresjon kan ha mange årsaker, også fysiske som for eksempel lavt stoffskifte. Jeg vil derfor råde deg til en undersøkelse hos lege inkludert en bedømmelse av din depresjon med et såkalt MADRS skjema eller annen egnet undersøkelse. Innen alternativ behandling brukes ofte en kombinasjon av livsstilsråd som daglig mosjon ute i sollys for naturlig å påvirke hjernens serotoninnivå. Dette er gunstig mot depresjon. Samtidig anbefales ofte daglig tilskudd av johannesurt som fås kjøpt som naturlegemiddel på apotek eller i helsekostforretninger. I flere forsøk har den vist antidepressive egenskaper, men urten bør helst brukes alene og ikke kombineres med legemidler. Effekten kommer normalt i løpet av 2-3 uker.Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg med legen din. Vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/1011-alternativ-behandling-mot-depresjon/#findComment-4144 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest alternativ behandling Skrevet 28. juli 2000 Del Skrevet 28. juli 2000 Alternativ behandling mot depresjon. Depresjon kan ha mange årsaker, også fysiske som for eksempel lavt stoffskifte. Jeg vil derfor råde deg til en undersøkelse hos lege inkludert en bedømmelse av din depresjon med et såkalt MADRS skjema eller annen egnet undersøkelse. Innen alternativ behandling brukes ofte en kombinasjon av livsstilsråd som daglig mosjon ute i sollys for naturlig å påvirke hjernens serotoninnivå. Dette er gunstig mot depresjon. Samtidig anbefales ofte daglig tilskudd av johannesurt som fås kjøpt som naturlegemiddel på apotek eller i helsekostforretninger. I flere forsøk har den vist antidepressive egenskaper, men urten bør helst brukes alene og ikke kombineres med legemidler. Effekten kommer normalt i løpet av 2-3 uker.Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg med legen din. Vennlig hilsen Hvor lenge må jeg gå tur hver dag for at det skal ha noen virkning. Holder det bare å bevege seg ut noen ganger. Jeg har prøvd Johannesurt, men uten virkning. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/1011-alternativ-behandling-mot-depresjon/#findComment-4177 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Nils Havard Dahl, psykiater Skrevet 28. juli 2000 Del Skrevet 28. juli 2000 Hvor lenge må jeg gå tur hver dag for at det skal ha noen virkning. Holder det bare å bevege seg ut noen ganger. Jeg har prøvd Johannesurt, men uten virkning. Det finnes en doktorgrad på dette fra Innherred sykehus av Hal Sexton. Jeg var så heldig å få være med som bidragsyter i en del av forskningen. Anbefalingene på grunnlag av denne forskningen var min. 2o minutter, helst >30 min, minimum 3, helst >4 ganger per uke. Tempoet trenger ikke være større enn vanlig rask gange. Konklusjon: Helst over 30 min spasertur i vanlig gangfart 4 eller flere ganger i uken. Vi fant ingen ytterligere bedring ved økning av intensiteten fra gåing til jogging. Derimot hadde joggerne langt større frafall fra trimmingen målt et halvt år etter utskriving. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/1011-alternativ-behandling-mot-depresjon/#findComment-4181 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Stig Bruset Skrevet 1. august 2000 Del Skrevet 1. august 2000 Hvor lenge må jeg gå tur hver dag for at det skal ha noen virkning. Holder det bare å bevege seg ut noen ganger. Jeg har prøvd Johannesurt, men uten virkning. Kjære alternativ behandling. Du bør gå min. 45 minutter daglig i godt tempo slik at kroppen frigjør endorfiner som får oss til å føle oss vel. Hvis du i tillegg gjør dette i dagslys får du med deg enda flere positive effekter. Hvis du har prøvd johannesurt i 3 uker uten sikker virkning er jeg enig i at du bør slutte.Informasjon via Internett erstatter ikke en legekonsultasjon. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet bør du derfor rådføre deg med legen din. Vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/1011-alternativ-behandling-mot-depresjon/#findComment-5170 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.