mangler jeg noe?

[Gjest ikke undertegnet]

Har en tendens til å bli trøtt når jeg trener, lite overskudd, slapp og umotivert.

Dette skjer etter en halvtimes tid med trening, før treningen er jeg i toppform..

Noen som vet hvilke stoffer som gir slapphet hvis man mangler dem, utenom jern?

[soleil]

Kanskje du ikke spiser nok.

Du bør spise et par timer før trening, slik at du har noe å gå på.

Et måltid etter trening også.