Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest forsvarlig?
Skrevet

har i det siste lagt på meg ca. 10 kg for mye, og lurer på om det er forsvarlig å gå ned ca. 5 kg på en mnd?

Gjest guggen
Skrevet

0,5 til 1 kg i uka er det meste man kan gå ned uten å miste muskler også. Forutsatt at man gjør dietten og treningen rett. Man kan vel også miste noe mer vann til å begynne med.

så 5 kg på en måned er vel på grensen, men det kan vel gå ? litt avhengig av formen din fra før

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...