Tips til proteinrik lunch og kvelds???

[imili]

Får høre at jeg må spise mindre karbohydrater og mer proteiner til lunch og kvelds...Men hva?

Noen tips til noe enkelt!!!? Kan ikke drive og steike fisk og kylling hver dag!

[imili]

Er fiskepinner et bra lunch/kvelds alternativ??

[molli]

http://www.greteroede.no/cgi-bin/view.cgi?id=351923

De har veldig mye tips om mat generelt der, altså ikke bare en side for slankere. Det er også for de som vil spise sunt, men godt! :-)

[darma]

Er fiskepinner et bra lunch/kvelds alternativ??

Det er ganske mye fett og litt karbohydrater pga paneringen, les varedeklaresjonen..

Ellers synes jeg at tunfisk (i gele på boks), cottage cheese, agurk, er godt og enkelt. Du akn også spise youghurt 0.1%. Alle salater og grønnsaker er okei.

[Gjest carboaddict]

Til lunsj kan du spise rester fra middagen dagen før + litt salat.

Eller et fiberknekkebrød med masse makrell i tomat + masse grønt på.

Til kvelds kan du spise litt 0,1% youghurt søtet med fruktose, 10 mandler og 1 eple/pære el.l.

[imili]

Det er ganske mye fett og litt karbohydrater pga paneringen, les varedeklaresjonen..

Ellers synes jeg at tunfisk (i gele på boks), cottage cheese, agurk, er godt og enkelt. Du akn også spise youghurt 0.1%. Alle salater og grønnsaker er okei.

Hva med torosuppe, rett i koppen o.l??