Legge på seg av frukt?

[imili]

Har spist en del frukt i det siste....skulle slanke meg, og trodde det var kjempegreier! Men jeg legger jo bare på meg! Får stor mage!

Andre med samme erfaring??

Heretter blir det mer av grønnsakene ja...For det er vel bedre??

[darma]

Det er mye sukker (fruktsukker) i frukt..

[KrEidem]

Det er mye sukker (fruktsukker) i frukt..

Ja gjett om at det er fetende. spiste mye frukt før istedenfor snop for jeg trodde det var sunt, skal si jeg la på meg. Fruktsukker(fruktose har vist seg å være det sukkeret som gir størst fettlagring til tross for lav GI.

[Gjest Raffine]

Ja gjett om at det er fetende. spiste mye frukt før istedenfor snop for jeg trodde det var sunt, skal si jeg la på meg. Fruktsukker(fruktose har vist seg å være det sukkeret som gir størst fettlagring til tross for lav GI.

Det er vel uansett bedre å spise frukt enn snop? Jeg mener, hvordan er det mulig å legge på seg hvis man erstatter snopet man spiser med frukt?

[Amiga]

Du kan ikke spise ubegrenset av frukt når du slanker deg, hvilke frukter spiser du?

[Gjest bukken bruse]

Det står så fint i kaloritabeller..f.eks. et eple 50 cal pr 100 gram. Høres lite ut, men det folk ikke tenker på er at et gjennomsnittlig eple veier ca 200 gram. Da er vi oppe i 100 cal. pr eple. Det samme gjelder for appelsiner, bananer og andre frukter.

Da blir det fort noen kalorier ekstra av f.eks fem frukter pr dag. Men, for all del, frukt ER sunnere og mer næringsrikt enn snop.

[KrEidem]

Det er vel uansett bedre å spise frukt enn snop? Jeg mener, hvordan er det mulig å legge på seg hvis man erstatter snopet man spiser med frukt?

Vel, du får i deg en del vitaminer og antioksidanter med frukten, det er fordelen med frukt, men for en som skal slanke seg er karbohydratene like skadelig som i snop.