Gjest for mye? Skrevet 11. mai 2003 Del Skrevet 11. mai 2003 Blir så forvirret over ant.kalorier man kan innta for å gå ned i vekt.. Grete Roede anbefaler 1100, men synes det høres veldig lite ut. Hvor mange kalorier vil dere anbefale? ...hvis man vil ned ca.0,5-1kg i uka, er jente,162cm, 70kg,stillesittende arbeid,men trener 1time pr.dag.. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest bukken bruse Skrevet 11. mai 2003 Del Skrevet 11. mai 2003 Dersom du trener en time pr dag (intensivt) vil du forbrenne ca 500 cal. på denne tiden. Dette kan du trekke fra 1600 og da sitter du jo igjen med ca 1100 cal. som er anbefalt for å gå ned 1/2-1 kg i uken. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.