fruk og grønt

[Gjest ikke undertegnet]

hvilke frukt og grønnsaker er blandt de sunneste?

[Eirik26]

Det er blandingen som er sunn, som regel ikke en og en grønnsak/frukt.

Noen har fruktsukker, noen har ikke, andre har mye fett, andre har mye antioksidanter, en del er rike på noen vitaminer andre ikke osv osv osv.

Jeg liker å tenke farger, at jeg hver dag skal ivertfall få i meg "tre farger" med frukt/grønt.

Tror det er vanskelig å si hva som er "best" for det spørs hva man er ute etter liksom :-)