cessa Skrevet 22. november 2000 Del Skrevet 22. november 2000 Hei! Lurer på når det lønner seg å trene. Morningen( ca. 0700), dagen( ca. 1700) eller kvelden(2000)? Når er det best å trene med tanke på fett/kalori forbrenning? Det sies jo at etterforbrenningen er på ca. 12 timer. Er det da best å ha de timene utover dagen på jobb eller på natta? Takk for svar! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/10491-n%C3%A5r-burde-man-trene/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
cessa Skrevet 22. november 2000 Forfatter Del Skrevet 22. november 2000 Hei! Lurer på når det lønner seg å trene. Morningen( ca. 0700), dagen( ca. 1700) eller kvelden(2000)? Når er det best å trene med tanke på fett/kalori forbrenning? Det sies jo at etterforbrenningen er på ca. 12 timer. Er det da best å ha de timene utover dagen på jobb eller på natta? Takk for svar! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/10491-n%C3%A5r-burde-man-trene/#findComment-54393 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 22. november 2000 Del Skrevet 22. november 2000 Hei, cessa! Du kan trene når du vil og føler for det (innenfor morgen- kveld). Det viktige er at du fastholder en kontinutet over tid. Det er da treningen gir betydelige resultater. Treningen oppleves som oftets mest behagelig på ettermiddag- tidlig kveld; da er smerteterskelen på sitt høyeste. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/10491-n%C3%A5r-burde-man-trene/#findComment-47529 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 22. november 2000 Del Skrevet 22. november 2000 Hei, cessa! Du kan trene når du vil og føler for det (innenfor morgen- kveld). Det viktige er at du fastholder en kontinutet over tid. Det er da treningen gir betydelige resultater. Treningen oppleves som oftets mest behagelig på ettermiddag- tidlig kveld; da er smerteterskelen på sitt høyeste. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/10491-n%C3%A5r-burde-man-trene/#findComment-54405 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.