Jumper's knee

[knaggen]

Hei.

Min sønn på 12 1/2 år har i dag fått diagnosen Jumper's knee, etter en MR undersøkelse. Synes dette var i veldig ung alder? Han spiller fotball og har i vinter også spilt en del innebandy. Noen tips om hvordan han best får "bukt" med dette problemet? Noen som har vært borti "alternative" behandlingsmetoder? Legen anbefalt mest mulig ro, ellers kunne dette bli en kronisk skade. Noen m erfaringer rundt dette?? Er litt fortvilet...

[Prozak]

Det er vel snakk om en "ubalanse" i styrken i muskelbånd/leddbånd e.l på begge sidene av kneet, slik at kneskålen beveger seg skjevt. Det finnes spesifikke treningsøvelser for å rette opp i dette. Vet ikke helt hvor du finner de, men det finnes ihvertfall en spesialklinikk for dette i Oslo et sted.

"................."

[Higgen]

Hei! Dette problemet vet jeg "desverre" en god del om. Satte en stopper for min (en gang i tiden relativt lovende) friidrettskariere... (

Jeg fikk betennelsen første gang etter en meget hard spenstøkt, med sprunglauf i oppoverbakke. Spenst-trening er fy-fy for folk med dette problemet (ofte friidrett - sprint, basketball og alpint), så først av alt må han holde seg unna det!

Først vil jeg si at det var rart at han hadde fått dette i så ung alder..

Vel, jeg prøvde mye alternativ medisin, etter mange forsøk med tradisjonell medisin: Operasjon, fysikalsk, kortison (sprøyte), tape, spesial-trening, akupunktur, kiropraktor, piller, osv...

Først vil jeg si at operasjon bør være siste utvei, for det er mange som kan få problemer i knærne etter en operasjon. Operasjon ga ingen forbedring i mitt første tilfelle..

Noen har rapportert positivt resultat ved akupunktur, men dette virket ikke på meg -og jeg mener å huske at det også krevde lang behandlingstid. (Jeg gikk forøvrig til en meget anerkjent idrettsakupunktør, tror ikke du skal prøve "hvem-som-helst").

En periode snakket fysioterapeuten min (som jeg gikk i behandling til 2 ganger i uken over vel et år) at vi kunne prøve å "tvinge" kneskålen i en annen posisjon ved hjelp av tape. Dette ga ikke resultat for meg pga. for store muskler, men det kan jo hende at det kan hjelpe på en 12-åring, siden musklene hos han neppe vil være like store og sterke som på en 22-åring..

Kortison-sprøyte fikk jeg satt 4 ganger, noe som visstnok er "galskap", siden dette regnes som veldig skadelig for knærene. Det virket i ca 6 uker om gangen, så jeg fikk forlenget en sesong, men problemet kom tilbake etter dette.. Uansett må dette gjøres av en spesialist, tror jeg.. Jeg vil tro at en gutt på 12 år er for ung til å få slik behandling..

Spesialtrening gikk ut på å øke størrelsen på quadriceps (den store muskelen som ligger ned fra låret og på innsiden/skrått over kneet). I utgangspunktet skulle dette få kneskålen til å ligge i en litt annen posisjon i forhold til scenen som blir betent. Dette ga ikke noe resultat for meg, og jeg hadde aldri inntrykk av at fysioterapeuten min hadde særlig tro på det heller).

Vanlige betennelseshemmende piller som naproxen, etc, ga heller ikke nevneverdig effekt. Dessuten er jeg litt motstander av å bruke piller mot slike ting.

Kiropraktoren mente at problemet lå i hoften og knakk litt på meg. Dette hjalp nok heller ikke, desverre...

Jeg måtte desverre slutte med friidretten pga dette, og treningsstopp var siste alternativ. Utrolig nok hjalp faktisk ikke dette heller, og ca et år etter at jeg hadde sluttet, ble det konstatert at jeg hadde fått kronisk Jumpers knee.

Jeg fortsatte naturligvis å trene, men kun mosjons-nivå uten hverken spenst-trening eller typiske hoppe-øvelser. I dag (7-8 år etter at jeg ga meg) spiller jeg fotball 1-3 ganger i uken, sykler 4-5, trener på helsestudio -og har sjelden eller aldri problemer bortsett fra hvis jeg overdriver veldig. Da kommer smerten igjen!

I tillegg kan jeg nevne at jeg har røket korsbåndet i begge knærene i løpet av de siste 4 årene. Har operert og da "kappet" de av litt av fronten på kneskålene i håp om at det skulle hjelpe på betennelsen. Det kan faktisk se ut som om det har hjulpet!

En annen ting er; hvorfor korsbåndene har røket i begge bena!? Uten å ha grunnlag for å uttale meg om det, så har jo tanken om at "herjingen" med knærene for 7-8 år siden må ta sin del av skylden...

En siste ting som du nevner er innebandy'en.. Dette tror jeg er vel så skadelig som vanlig fotball ute på grus eller gress. Forhør dere med en idrettslege/fysioterapeut om han kanskje bør stoppe med det. (tenker da på underlaget i idrettshaller)

Huff, det kan hende dette virker veldig negativt. Men det er ikke meningen... Jeg har nok vært veldig uheldig, og jeg tror de aller fleste blir 100% frisk etter å ha fått Jumper's knee, men jeg vil absolutt råde dere til å bruke treningsstopp og fysioterapi fremfor å rote rundt inne i knærene på en så ung gutt!

Husk: Bena skal han ha og bruke daglig for resten av sitt liv!

Håper uansett at han blir frisk, og ønsker dere masse lykke til!

;o)

[knaggen]

Hei! Dette problemet vet jeg "desverre" en god del om. Satte en stopper for min (en gang i tiden relativt lovende) friidrettskariere... (

Jeg fikk betennelsen første gang etter en meget hard spenstøkt, med sprunglauf i oppoverbakke. Spenst-trening er fy-fy for folk med dette problemet (ofte friidrett - sprint, basketball og alpint), så først av alt må han holde seg unna det!

Først vil jeg si at det var rart at han hadde fått dette i så ung alder..

Vel, jeg prøvde mye alternativ medisin, etter mange forsøk med tradisjonell medisin: Operasjon, fysikalsk, kortison (sprøyte), tape, spesial-trening, akupunktur, kiropraktor, piller, osv...

Først vil jeg si at operasjon bør være siste utvei, for det er mange som kan få problemer i knærne etter en operasjon. Operasjon ga ingen forbedring i mitt første tilfelle..

Noen har rapportert positivt resultat ved akupunktur, men dette virket ikke på meg -og jeg mener å huske at det også krevde lang behandlingstid. (Jeg gikk forøvrig til en meget anerkjent idrettsakupunktør, tror ikke du skal prøve "hvem-som-helst").

En periode snakket fysioterapeuten min (som jeg gikk i behandling til 2 ganger i uken over vel et år) at vi kunne prøve å "tvinge" kneskålen i en annen posisjon ved hjelp av tape. Dette ga ikke resultat for meg pga. for store muskler, men det kan jo hende at det kan hjelpe på en 12-åring, siden musklene hos han neppe vil være like store og sterke som på en 22-åring..

Kortison-sprøyte fikk jeg satt 4 ganger, noe som visstnok er "galskap", siden dette regnes som veldig skadelig for knærene. Det virket i ca 6 uker om gangen, så jeg fikk forlenget en sesong, men problemet kom tilbake etter dette.. Uansett må dette gjøres av en spesialist, tror jeg.. Jeg vil tro at en gutt på 12 år er for ung til å få slik behandling..

Spesialtrening gikk ut på å øke størrelsen på quadriceps (den store muskelen som ligger ned fra låret og på innsiden/skrått over kneet). I utgangspunktet skulle dette få kneskålen til å ligge i en litt annen posisjon i forhold til scenen som blir betent. Dette ga ikke noe resultat for meg, og jeg hadde aldri inntrykk av at fysioterapeuten min hadde særlig tro på det heller).

Vanlige betennelseshemmende piller som naproxen, etc, ga heller ikke nevneverdig effekt. Dessuten er jeg litt motstander av å bruke piller mot slike ting.

Kiropraktoren mente at problemet lå i hoften og knakk litt på meg. Dette hjalp nok heller ikke, desverre...

Jeg måtte desverre slutte med friidretten pga dette, og treningsstopp var siste alternativ. Utrolig nok hjalp faktisk ikke dette heller, og ca et år etter at jeg hadde sluttet, ble det konstatert at jeg hadde fått kronisk Jumpers knee.

Jeg fortsatte naturligvis å trene, men kun mosjons-nivå uten hverken spenst-trening eller typiske hoppe-øvelser. I dag (7-8 år etter at jeg ga meg) spiller jeg fotball 1-3 ganger i uken, sykler 4-5, trener på helsestudio -og har sjelden eller aldri problemer bortsett fra hvis jeg overdriver veldig. Da kommer smerten igjen!

I tillegg kan jeg nevne at jeg har røket korsbåndet i begge knærene i løpet av de siste 4 årene. Har operert og da "kappet" de av litt av fronten på kneskålene i håp om at det skulle hjelpe på betennelsen. Det kan faktisk se ut som om det har hjulpet!

En annen ting er; hvorfor korsbåndene har røket i begge bena!? Uten å ha grunnlag for å uttale meg om det, så har jo tanken om at "herjingen" med knærene for 7-8 år siden må ta sin del av skylden...

En siste ting som du nevner er innebandy'en.. Dette tror jeg er vel så skadelig som vanlig fotball ute på grus eller gress. Forhør dere med en idrettslege/fysioterapeut om han kanskje bør stoppe med det. (tenker da på underlaget i idrettshaller)

Huff, det kan hende dette virker veldig negativt. Men det er ikke meningen... Jeg har nok vært veldig uheldig, og jeg tror de aller fleste blir 100% frisk etter å ha fått Jumper's knee, men jeg vil absolutt råde dere til å bruke treningsstopp og fysioterapi fremfor å rote rundt inne i knærene på en så ung gutt!

Husk: Bena skal han ha og bruke daglig for resten av sitt liv!

Håper uansett at han blir frisk, og ønsker dere masse lykke til!

;o)

Tusen takk for svar!!

Har forhørt meg en del og lest masse om dette på forskjellige steder. På meg kan skaden til Magnus høres ut som Schlatters og ikke jumpers knee. Leste ett sted at Schlatters er veldig vanlig for gutter som driver med fotball og i alderen 12 til 18 år (vokseperioden) Jumpers Knee er visstnok vanligst i "spenstidretter" som du drev med, og oppstår som oftest i forbindelse med lengre slitasje...altså høyere alder? Det er visstnok også vanlig at de bare vokser Schlatters av seg...( håper ) Betennelsen sitter i underkant av venstre kne, han har ikke smerter på oversiden av kneskålen. Har du noen erfaringer/synspunkter på dette?