slanketips?

[Gjest nyah_lita84]

er dette riktig forum,forresten??

jeg lurer bare på om noen har noen lure slanketips. jeg skal ikke slanke meg mye, 10 kilo kanskje.. gikk så voldsomt opp av noen medisiner jeg brukte for et halvt års tid siden. har gått ned 4,5 kilo på et par måneder nå, og er godt fornøgd med det! men jeg vil enda noen kilo ned..

det jeg har gjort hittil er å kutte kveldsmaten, spise sunnere, mosjonerer hver dag, sit-ups og annen aerobic og drikker mye vann.

jeg har også begynt å røyke i enkelte anledninger, kan dette også føre til vekttap?

m.v.h.

[mariaflyfly]

Spis sunt og variert og hver 4. time og rør på deg. Det er egentlig ganske enkel oppskrift. )

[Gjest coyote_n]

Spis sunt og variert og hver 4. time og rør på deg. Det er egentlig ganske enkel oppskrift. )

jeg føler ikke at det er nok...

jeg har nok litt spiseforstyrrelse-tanker egentli.....

[Lillemus]

Røyking er en jævlig dårlig slankekur. Men det er kanskje bedre å røyke på seg lungekreft enn å være 5 kilo overvektig?