Trening med manualer

[villvind]

Hei, fant et lettlest hefte om trening med manualer (gode beskrivelser og bilder). Passer kanskje best for nybegynnere, så for meg passer det utmerket

http://www.abilica.no/download/Treningshefte_Manualer.pdf

[Soria]

Den så veldig bra ut. Har lagret den så nå trenger jeg bare manualer :-)

[soleil]

Den så veldig bra ut. Har lagret den så nå trenger jeg bare manualer :-)

Hvis du har dårlig råd og ikke vil ha så tunge manualer kan du bruke sand på plastflaske.

[Soria]

Hvis du har dårlig råd og ikke vil ha så tunge manualer kan du bruke sand på plastflaske.

Tror jeg må begynne med det jeg. Prøvde å kjenne på vektene de selger på rema for tiden. De veier til sammen 16,6 kilo, og jeg fant ut at jeg ikke klarer å bære dem ut av butikken en gang *s*

[Gjest Iznogood]

Tror jeg må begynne med det jeg. Prøvde å kjenne på vektene de selger på rema for tiden. De veier til sammen 16,6 kilo, og jeg fant ut at jeg ikke klarer å bære dem ut av butikken en gang *s*

Hva var prisen på vektene fra REMA?

[Soria]

Hva var prisen på vektene fra REMA?

Jeg husker ikke, mellom 100 og 200 kroner tror jeg.

[soleil]

Tror jeg må begynne med det jeg. Prøvde å kjenne på vektene de selger på rema for tiden. De veier til sammen 16,6 kilo, og jeg fant ut at jeg ikke klarer å bære dem ut av butikken en gang *s*

Skal jammen sjekke om de har det på Rema her også!

Jeg vil stramme opp grevinneslengen..

[Soria]

Skal jammen sjekke om de har det på Rema her også!

Jeg vil stramme opp grevinneslengen..

Jeg likte spesielt øvelsen for sidemusklene: Har ikke verdens strammeste midje for å si det sånn :-)

[villvind]

Den så veldig bra ut. Har lagret den så nå trenger jeg bare manualer :-)

Samme her driver og sjekker ut sportssjapper på nettet for å se om de har rimelige manualer/vekter. Tror jeg får ta en byrunde imorgen.

Ser ut som en må satse på sånne en kan bygge ut. Tror det blir billigst i lengden.

[soleil]

Jeg husker ikke, mellom 100 og 200 kroner tror jeg.

Nå har jeg kjøpt manualer fra Rema! Betalte 195 kroner. Det var tilsammen 16,6 kg.

Så nå er det bare å sette i gang!!

De er av metall over hele så jeg lurer på om det går an å ha på noe slags teip slik at de er bedre å holde i?

[Soria]

Nå har jeg kjøpt manualer fra Rema! Betalte 195 kroner. Det var tilsammen 16,6 kg.

Så nå er det bare å sette i gang!!

De er av metall over hele så jeg lurer på om det går an å ha på noe slags teip slik at de er bedre å holde i?

Kan du ikke komme hit og bære dem ut av butikken for meg? :-) Jeg tror jeg må finne noen som kan dra og kjøpe dem for meg. Det er jo ingen tvil om at jeg trenger å trene bittelitt styrke.

Lykke til med treningen :-)

Det går ikke an å sette rundt noe slags skumplast? Det finnes jo tynt sånt. Bare en ide.

[soleil]

Kan du ikke komme hit og bære dem ut av butikken for meg? :-) Jeg tror jeg må finne noen som kan dra og kjøpe dem for meg. Det er jo ingen tvil om at jeg trenger å trene bittelitt styrke.

Lykke til med treningen :-)

Det går ikke an å sette rundt noe slags skumplast? Det finnes jo tynt sånt. Bare en ide.

Jeg klarer fint å bære den pakka, men jeg kjøpte andre ting i tillegg så jeg måtte bruke handlevogna..

Fatter'n var tilfeldigvis utenfor butikken da jeg kom trillende med manualene og han gliste litt av meg.. hehe

[villvind]

Nå har jeg kjøpt manualer fra Rema! Betalte 195 kroner. Det var tilsammen 16,6 kg.

Så nå er det bare å sette i gang!!

De er av metall over hele så jeg lurer på om det går an å ha på noe slags teip slik at de er bedre å holde i?

Hei, er det flere manualer med forskjellig styrke?

Er ute etter noen billige selv men lurer på hvilken type det er.

[Soria]

Jeg klarer fint å bære den pakka, men jeg kjøpte andre ting i tillegg så jeg måtte bruke handlevogna..

Fatter'n var tilfeldigvis utenfor butikken da jeg kom trillende med manualene og han gliste litt av meg.. hehe

Blæh, du jukset og brukte vogna ut du *s*

Men det var en idé :-)

[soleil]

Hei, er det flere manualer med forskjellig styrke?

Er ute etter noen billige selv men lurer på hvilken type det er.

Pakken inneholder dette:

1.8 kg vektstang x 2 stykk

0.75 kg vektplate x 4 stykk

1.25 kg vektplate x 8 stykk

Hele pakken er på 16.6 kg og er i grå hammertone finish om det sier deg noe

[villvind]

Pakken inneholder dette:

1.8 kg vektstang x 2 stykk

0.75 kg vektplate x 4 stykk

1.25 kg vektplate x 8 stykk

Hele pakken er på 16.6 kg og er i grå hammertone finish om det sier deg noe

Takker og bukker for svar. Får ta meg en tur ned imorgen og kikke på stasen tror jeg.

Hm, har ikke bil, så må bruke armer og buss..håper armene holder da..har jo ikke fått trent dem ennå

[soleil]

Takker og bukker for svar. Får ta meg en tur ned imorgen og kikke på stasen tror jeg.

Hm, har ikke bil, så må bruke armer og buss..håper armene holder da..har jo ikke fått trent dem ennå

Kanskje det kan bæres på ryggen, hvis du har en god ryggsekk?

Pakken er ikke så stor. 40 x 18 cm.

[Soria]

Nå har jeg kjøpt manualer fra Rema! Betalte 195 kroner. Det var tilsammen 16,6 kg.

Så nå er det bare å sette i gang!!

De er av metall over hele så jeg lurer på om det går an å ha på noe slags teip slik at de er bedre å holde i?

Nå har jeg også fått kjøpt dem så i dag blir det trening :-)

[soleil]

Nå har jeg også fått kjøpt dem så i dag blir det trening :-)

Kanskje vi skal trene samtidig!!

Det ser faktisk profft ut dette utstyret syns jeg.

Ble positivt overassket!

[Soria]

Kanskje vi skal trene samtidig!!

Det ser faktisk profft ut dette utstyret syns jeg.

Ble positivt overassket!

Ja, jeg hadde sett det i reklame fra rema. Var forresten ikke så svak som jeg trodde. Klarte jo fint å bære det :-)

Kanskje ikke så dumt å trene samtidig. Blir en motivasjonsfaktor. 10 minutter på ergometersykkel som oppvarming, og så øvelser med vektene. Men ikke akkurat nå da :-)