Matspørsmål til de som vet

[Gjest syvende mor i huset]

Mor i huset må slanke seg av medisinske årsaker og har valgt å gjøre det ved kostomlegging og 1200 daglige kalorier + litt trim.

Prøver jo å spise sunnest mulig,men det jeg lurte på var;

Idag hadde jeg fryktelig søtsug og da jeg lagde brødskive til minstejenta valgte jeg å ha nugattiv på skiva.

Har funnet ut at 10 gram nugatti er 55 kalorier. Og 10 gram holder for meg.

Så hvis jeg da inkluderer dette i kaloriregnskapet,går jeg likevel ned i vekt?

Selv om det er mer fett enn de påleggene jeg vanligvis bruker?

(Ingen i huset spiser nugatti til hverdags)

Og hvis jeg en dag velger et beger med lettis som dessert,og spiser litt mindre middag,går det bra?

Som dere skjønner,er jeg blå på dette!

Kort oppsumert lurer jeg vel på om det er greit at jeg av og til bytter ut kaloriene i litt mindre sunne ting så jeg slipper å "fyse" på dette.

Alt i alt blir det jo unasett aldri mer enn 1200 kalorier?

[manne]

Dersom man følger f.eks Grete Roede så er Nugatti nei-mat.

Selv synes jeg det høres ok ut å bytte ut så lenge man holder seg innen kalorigrensen...

Satser på at du får bedre svar fra noen andre...og lykke til med vektnedgangen.

[Gjest blua]

Det skader ikke i det hele tatt!

Tvert imot er det en meget fornuftig måte du velger å gå ned i vekt på.

Vi som veier for mye må lære oss å forholde oss til mindre usunne matvarer også.

Og det er mye bedre å unne seg en skive med nugatti enn å ende opp med å spise 10 skiver med nugatti + enda mer!

Stå på og lykke til!

[Amalie83]

Hei! Det spiller ingen stor rolle hva du spiser så lenge du holder deg innenfor kalorigrensen din.

Jeg synes du setter kalorigrensen din litt lavt? Vet du hvor mange kalorier du har brukt å spise før? Hvis du trener i tillegg ville jeg anbefale deg å sette opp kalorigrensen med et par hunder kalorier. Da får du mer energi! 1200 kalorier er omtrent det kroppen trenger bare for å holde de livsviktige funskjonene igang (sånn som at hjertet skal slå osv.). Uansett, lykke til med slankingen!