Hvordan regne ut kcal?

[Missmj]

Hvordan regner man egentlig ut hvor mye kcal vi trenger? Er det i forhold til høyde og vekt? Dersom jeg er 155cm og 45 kg, hvor mye kcal trenger jeg da?

[Gjest tips]

Alder, kjønn, forbrenning, hvor mye du er i fysisk aktivitet osv er også viktige momenter i tillegg til høyde og vekt.

[Soria]

Regn ut her:

http://www.slankenett.no/interaktivt/kaloriforbruk.asp

[Missmj]

Regn ut her:

http://www.slankenett.no/interaktivt/kaloriforbruk.asp

Takk for tipset Soria! Den siden der var veldig fin!

[Lillemus]

Regn ut her:

http://www.slankenett.no/interaktivt/kaloriforbruk.asp

2619 kcal! Er ikke det veldig mye?