Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Hvis man skal trene (gå tur) om morningen før frokost, for å forbrenne mest mulig, hva er best? En halv time gå så fort jeg kan/jogge, eller en times gå i moderat tempo (ca. 6 km/t)?

Håper på svar fra noen av dere treningsguruer!

Skrevet

Etter hva jeg har lest her er middels intensitet best på treningen før frokost.

Gjest Dubreuilh
Skrevet

Moderat intensitet. Ved trening med høyere intensitet, anbefales inntak av et måltid eller to først.

Skrevet

Du bør ta morgenøkta i moderat tempo. F.eks. 45 minutters gange i raskt tempo.

Jeg ville ikke anbefalt noen å slite seg ut med for eksempel en joggetur på tom mage.

Gjest Dubreuilh
Skrevet

Du bør ta morgenøkta i moderat tempo. F.eks. 45 minutters gange i raskt tempo.

Jeg ville ikke anbefalt noen å slite seg ut med for eksempel en joggetur på tom mage.

Man skal uansett ikke slite seg ut på en joggetur. Det skal man gjøre på en løpetur.flis>

Skrevet

Man skal uansett ikke slite seg ut på en joggetur. Det skal man gjøre på en løpetur.flis>

Jeg ville nok sliti meg ut på en joggetur også :)

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...