Knekkebrød eller brød ??

[imili]

Prøver å danne et sunt kosthold her, for å gå ned noen kilo og har blant annet gått over til knekkebrød..

gjør susen, Me, så leste jeg nett at knekkebrød var ikke bra pga høy gi..gjelder det alle knekkebrød?? (er så glad i rugsprø!) Evt, hva slags brød har så desse store og bra kornene i seg ??

[Zelig]

Rugsprø har veldig lav GI, noen-og-tredve, husker ikke nøyaktig. Så det kan du spise så mye du vil av. Det er det beste jeg vet også

[jubalong70]

Rugsprø, Fiberrik, Wasa Fiber Plus er blant de knekkebrød som har lav GI. Så bare kos deg med Rugsprø du!

[Gjest sprøtt]

Rugsprø, Fiberrik, Wasa Fiber Plus er blant de knekkebrød som har lav GI. Så bare kos deg med Rugsprø du!

hva med Ryvita sesam?

Har Ryvita høy GI?

[BettyBlue]

Knekkebrød finnes i alle varianter, akkurat som brød.

Hvitt knekkebrød med frø eller kanel har selvsagt høyere GI enn rugsprø.

Karbohydratinnholdet til Rugsprø skal stå på pakken, om det er under 50 så er det fint.

Så det kan du nok bare fortsette med, med god samvittighet!

[jubalong70]

hva med Ryvita sesam?

Har Ryvita høy GI?

Nei, det kan du trygt spise.

[briv]

Rugsprø har veldig lav GI, noen-og-tredve, husker ikke nøyaktig. Så det kan du spise så mye du vil av. Det er det beste jeg vet også

Enig! Men best med masse smør på, prøv det! Du blir hekta! Og dietten går fløyten! >men da er det du begynner å røre på deg, masse! Og har du først begynt med det, blir du enda mer hekta, det blir livsstilen din! Og du kan glemme kalorier og bare hive innpå!

Vet det, nemlig!