Når er det best å ta krom?

[Gjest slitern]

Jeg skal nå prøve å bli kvitt sjokoladeavhengigheten min ved hjelp av krom pikolinat. Leste i et innlegg her tidligere at man skulle ta tabletter etter måltidene. Hvorfor det? Har det noe å si når du tar dem - før eller etter et måltid? Det være seg vitaminer og tran også. Lurer på det.

[Zelig]

Generelt bør vitaminer og mineraler tas sammen med måltidene. Grunnen til det er at næringsopptaket da er optimalt, og man får tatt opp mest mulig av tilskuddet.

Hvorfor noen mener at krom spesielt skal tas etter maten er helt ukjent for meg..

[Gjest Vitaminer og mineraler]

Generelt bør vitaminer og mineraler tas sammen med måltidene. Grunnen til det er at næringsopptaket da er optimalt, og man får tatt opp mest mulig av tilskuddet.

Hvorfor noen mener at krom spesielt skal tas etter maten er helt ukjent for meg..

du kan så mye

[Gjest Homeopatica]

Krom tar du sammen med mat. Om du pleier å få sjokoladehungeren på ettermiddagen/kvelden, så tar du 1 tabl. til frokost, og en til middag.