Krampe i føttene

[REM1365380542]

Jeg er ofte opptil flere ganger om dagen plaget med krampe i føttene,både i leggen og under selve foten.Dette kommer både når jeg sitter stille eller strekker meg.Noen ganger våkner jeg også om nettene med kramper så kraftige at jeg må stå opp for å få det til å gå over.Hva kan dette komme av, og kan man gjøre noe for å bli kvitt det?

[Atene]

Jeg har samme problem. Det jeg har funnet ut at hjelper er:

Innleggssåler. Gå til legen, få henvisning til ortoped.

Gode sko. Dette er ikke stedet å spare penger.

Fotmassasje. Det fikser kjæresten i sofakroken om kvelden.

Og gjerne litt trening. Sitt f.eks. og plukk opp fyrstikker med tærne.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

-REM.Hvis du har et arbeide med mye ståing, gåing, og kanskje på hardt underlag, så kan nok det være en forklaring. Hvis det ikke er noen klare ytre belastninger som jeg her har antydet, så synes jeg du bør ta en tur til legen.