Cambridgedietten

[Gjest bolleguri]

Er det noen her som har prøvd cambridgedietten? Hvilke erfaringer har dete gjort? Blir man slank eller er det bare vanntap? Hvor lang tid må jeg bruke for å gå ned ca 25 kilo med den?

[Clue1365380406]

Jeg prøvde Cambridge for endel år siden, og gikk ned 13 kilo på 6 uker. Klart jeg ble slank!Dessuten litt vassen i kroppen, ikke særlig fast!

På den annen side var jeg så slank i ca to uker, før jeg begynte å legge på meg igjen. Fikk rett og slett sånn sult! Jeg hadde jo nesten ikke spist på seks uker, så det var som om kroppen tok over selv, og jeg fikk lyst på mat som jeg normalt ikke har lyst på osv.

Jeg la ihvertfall på meg alle kiloene jeg gikk ned, pluss litt til.

Vet ikke hvilke erfaringer andre har, men jeg vil ikke anbefale denne måten å slanke seg på.

Senere har jeg faktisk slanket bort over 20 kilo, ved hjelp av å legge om kostholdet og trene jevnlig. Dette tok lang tid, gikk vel ned ca 1 kilo i mnd, men det førte til at jeg ble vant til denne livsstilen. Nå har jeg holdt vekta i flere år, er fast og fin, og legger ikke på meg mer.

Jeg har altså ikke noe til overs for hurtigmetoder.

[Babooba]

Jeg har ikke selv brukt denen kuren , men har snakket med en ernæringsfysiolog om det. Hun sa at det kan være et greit alternativ for folk som er veldig overvektige til å komme igang med slanking. Men det er ikke bra å gå på denne kuren over lang tid, og bare dette. Ikke mer enn et åar uker.

Faren er nemlig at magen "glemmer" hvordan det er å fordøye mat ordentlig, og da kan du få problemer med fordøyelsen.

En mulighet er å erstatte et måltid eller to om dagen med pulverkur og spise sunn og fiberrik kost de andre måltidene.

Man får i seg de næringsstoffene man trenger, men kroppen trenger å jobbe med mat, ikke kun innta flytende.

En annen ting er jo at det må være utrolig kjedelig å drikke disse drikkene hver eneste dag. Hadde aldri jeg orket. Hvis man vil ha varig vektreduksjon er det dessuten best å venne seg til å spise man du kan fortsette med også etter at du har kommet ned i trivselsvekt. Ellers ser faren stor for at du bare går rett opp igjen.

Lykke til!

[sabbot]

Er en gutt som sliter med vekten, og har prøvd ALLE kurer for vekttap. For mitt vedkommende gikk jeg ned hver gang, fra 10-30 kg før jeg gikk lei. Vanntapet begrenses til de første 5-7 kg og de må en regne med kommer igjenn når en slutter på kuren. Men hver gang har jeg gått opp igjen fordi kroppen ikke har justert seg med tanke på matinntak, mattype, forbrenning og trening. Kuren kan brukes for å ta av raske kilo, men det er et faktum at en ikke kommer utenom regelmessig trening og justering i kosthold.

Jeg har prøvd det meste og havnet til slutt på 200 kg.

Men nå med mye trening og litt ommlegging av matinntak går det bedre enn noensinne.

Kan vere en ide å få en fast treningspartner for det er veldig lett å sprekke når en sliter som verst. En kan også få noen tabletter hos lege (reduktil) som er fine til å få opp forbrenning og senke sultfølelse.

Mitt råd: Gå ute en 3-5 ganger i uken + div annen trening. Spis som vanlig men mindre og ha heller flere små måltider enn få. (Frokost "VIKTIG", mellommåltid, lunch, mellommåltid, middag og noe grønt på kvelden). Finn noen å støtte deg til.

Dette funker veldig bra for meg og kiloene renner av samtidig som kroppen øker forbrenning og justerer lagring av fett. Da vil det bli mye enklere å holde en stabil vekt. NB! Det er viktig å sette seg et langsiktig mål, for det kan ta noe tid og en bør ikke stresse slanking, pluss at du går ikke lei etter 3 mnd.

Lykke til! Mann 28:)

[Høne I Frikassè]

Spørsmålet er heller hvor lang tid du bruker på å gå opp de 25 kiloene igjen - med renter!

Jeg gir deg tre måneder.

Jeg skal selv ned 25-30 kilo etterhvert og de har jeg tenkt å bruke MINST ett år på - og da snakker vi sunt kosthold ala Grete Roede.

[Gjest puzzle]

Som de andre under her skriver, så er ikke dette noe å satse på. Legg heller om kostholdet, og spise fem små måltider hver dag.

Du kan kjøpe pakker med sunt klibrød, som du kan spise ett av før hvert måltid. Det hjelper til med å regulere magen.

[Gjest puzzle]

Spørsmålet er heller hvor lang tid du bruker på å gå opp de 25 kiloene igjen - med renter!

Jeg gir deg tre måneder.

Jeg skal selv ned 25-30 kilo etterhvert og de har jeg tenkt å bruke MINST ett år på - og da snakker vi sunt kosthold ala Grete Roede.

Sunt kosthold ala Grete Roede? Du mener, telle kalorier resten av livet?

Mitt opplegg er nok mer likt Libra, som satser på regelmessige og hyppige måltider. Det er en varig omlegging av kost- og spisevaner, som gir raske, men likevel varige resultater.

Kiloene går unna med 1-1,5 i uka, men litt trim i tillegg skader ikke

[fresja]

Sunt kosthold ala Grete Roede? Du mener, telle kalorier resten av livet?

Mitt opplegg er nok mer likt Libra, som satser på regelmessige og hyppige måltider. Det er en varig omlegging av kost- og spisevaner, som gir raske, men likevel varige resultater.

Kiloene går unna med 1-1,5 i uka, men litt trim i tillegg skader ikke

Jeg har gått på Grete Roede, Libra og et par andre slankekurs, og det er ikke så stor forskjell på dem. Vi tellet ikke kalorier på Grete Roede heller. Syntes VKA (som nå vel heter Ny Livsstil eller noe i den dur)var bedre enn Libra. Men jeg har gått opp igjen etter kurene...

[Høne I Frikassè]

Sunt kosthold ala Grete Roede? Du mener, telle kalorier resten av livet?

Mitt opplegg er nok mer likt Libra, som satser på regelmessige og hyppige måltider. Det er en varig omlegging av kost- og spisevaner, som gir raske, men likevel varige resultater.

Kiloene går unna med 1-1,5 i uka, men litt trim i tillegg skader ikke

Teller ikke en eneste kalori, jeg. Etter en uke forstår man opplegget og hvor mye man trenger hver dag. )

[Gjest puzzle]

Jeg har gått på Grete Roede, Libra og et par andre slankekurs, og det er ikke så stor forskjell på dem. Vi tellet ikke kalorier på Grete Roede heller. Syntes VKA (som nå vel heter Ny Livsstil eller noe i den dur)var bedre enn Libra. Men jeg har gått opp igjen etter kurene...

Selvsagt går en opp i vekt igjen etter disse kurene, uansett hva de kaller dem.

Det eneste varige er å legge om kostholdet og la det bli sånn.

[Gjest Iznogood]

Jeg har brukt denne kuren siden i vinter og gått ned ca 2 kg pr mnd. Spiser mat innimellom kuren for ikke å gå lei. Har samtidig funnet ut at jeg har intoleranse mot en god del matsorter i tillegg til melk. En kjempefin måte for meg å slanke meg på i alle fall.

[Smurfi]

Et godt råd : Hold deg langt unna slike pulverkurer. Jeg slanket på meg en spiseforstyrrelse og har brukt år på å komme ut av det igjen. Slike kurer burde vært forbudt ved lov !!

[Gjest Iznogood]

Et godt råd : Hold deg langt unna slike pulverkurer. Jeg slanket på meg en spiseforstyrrelse og har brukt år på å komme ut av det igjen. Slike kurer burde vært forbudt ved lov !!

Et godt råd : Hold deg langt unna slike pulverkurer. Jeg slanket på meg en spiseforstyrrelse og har brukt år på å komme ut av det igjen. Slike kurer burde vært forbudt ved lov !!

Det er vel ikke kurene som gjør at folk får spiseforstyrrelser så vidt jeg har forstått(?) Jeg har brukt denne kuren for å gå ned fra ei usunn vekt og nedover mot min normalvekt helt uten at jeg får spiseforstyrrelse. Jeg mener slike kurer er til god hjelp om en bruker hue. Kanskje en idè å selge den i mere kontrollerte former, slik som øl og brennevin og medisin? Men alle som vil ha tak i noe klarer å skaffe seg dette uansett lover...

[Gjest GR-deltager]

Jeg har gått på Grete Roede, Libra og et par andre slankekurs, og det er ikke så stor forskjell på dem. Vi tellet ikke kalorier på Grete Roede heller. Syntes VKA (som nå vel heter Ny Livsstil eller noe i den dur)var bedre enn Libra. Men jeg har gått opp igjen etter kurene...

Tellet dere ikke kcalorier på deres Grete Roede kurs !!!???!!!

Det er jo det GR består av jo, nemlig å få i seg NOK kcalorier iløpet av en dag, og da må man jo nødvendigvis telle for å vite det. Etterhvert kommer en inn i en rutine, slik at en vet sånn ca. hvor mye en får i seg, men tar man en liten kontrolltelling etterhvert, så finner en fort ut at det ikke er stort som skal til før en "faller litt ut" igjen.

Så GR- består av å telle kcalorier

[Gjest helt grei den]

Ja jeg har prøvd denne kuren også (pluss mange andre).

Jeg syns den var veldig grei, og når en skal ned mange kilo, så er det en kjempegrei start.

Jeg ville ikke tatt rein kur, jeg ville supplert med litt mat, ett måltid pr. dag f.eks.

MEN det er akkurat med denne kuren som med ALLE andre slankekurer, faller du tilbake til gamle synder etter endt kur, så legger du på deg fort igjen, og da gjerne mer enn du har tatt av.

Det er likt for ALLE slankekurer det da, så det er ikke noe fenomen ved akkurat Cambridge-kuren.

Da jeg gikk på kuren, drakk jeg kun sjokoladeshaken, da mettet jeg også søthungeren min i tillegg.

Lykke til med valget ditt.

[fresja]

Tellet dere ikke kcalorier på deres Grete Roede kurs !!!???!!!

Det er jo det GR består av jo, nemlig å få i seg NOK kcalorier iløpet av en dag, og da må man jo nødvendigvis telle for å vite det. Etterhvert kommer en inn i en rutine, slik at en vet sånn ca. hvor mye en får i seg, men tar man en liten kontrolltelling etterhvert, så finner en fort ut at det ikke er stort som skal til før en "faller litt ut" igjen.

Så GR- består av å telle kcalorier

Det er så lenge siden jeg gikk på Grete Roede, og jeg har gått på så mange andre typer kurs senere, så det er mulig jeg husker feil. Jeg tror vi veide maten. 30 gr brød med 30 gr pålegg til frukost, til lunsj var pålegget 60 gr (120 gr for magert, Cottage Cheese f.ks.). 1 halv liter melk og to frukter.