Tips til sunn kveldsmat for en sulten slanker?

[Gjest surramitai]

Kvelden er ennå ung,jeg har mange timers jobb ved pc ennå.

Noen som har tips til sunn kveldsmat som ikke legger seg på sidebeina?

[Dorthe]

Biffkebab med masse grønnsaker eller thai take-away.

[Gjest advice]

Dette pleier jeg å synes er digg på kveldstid når jeg slanker meg:

Klibrød med kesam tilsatt litt flytende suketter og en kopp confecta mint sjokoladedrikk.

Masse fiber,lite fett og smaker godt!

[Gjest ikke undertegnet]

Biffkebab med masse grønnsaker eller thai take-away.

Eh..ikke slankekost det vel??

[Gjest aaarghh]

Salat med reker!

[Dorthe]

Eh..ikke slankekost det vel??

Har ikke så mye greie på slankekost men det er i hvert fall ikke fetende mat.

[naiv]

Biffkebab med masse grønnsaker eller thai take-away.

Du slanker deg vel ikke?

[Dorthe]

Du slanker deg vel ikke?

Er du gærn. Jeg prøver å fete meg )

[naiv]

Er du gærn. Jeg prøver å fete meg )

Ja, det var det jeg trodde. Jeg slanker meg aldri jeg heller, men prøver ikke å spise for mye godterier.

[Dorthe]

Ja, det var det jeg trodde. Jeg slanker meg aldri jeg heller, men prøver ikke å spise for mye godterier.

Uheldigvis er jeg ikke noe glad i godteri noe mer. Men jeg er veldig glad i småretter og snacks. Bakt potet med kryddersmør, pizza osv. Men vekta er stand-by uansett.

[SierDuDet]

Tunfisk og ris.

Selv dytta jeg i meg ca 1 liter is og en kurv jordbær som kveldsmat i dag.

Jordbær og vaniljeis kan gi faen på flatmark ståpels.

[Gjest Ernæringsekspert!]

Har ikke så mye greie på slankekost men det er i hvert fall ikke fetende mat.

Hei!

For de som tror det så er heller ikke ris/pasta slankemat. Bare Karbohydrater i overflod som man ikke har bruk for! Man skal spise fordi man trenger næring, ikke fordi man har lyst på noe. Det er psyken det kommer an på. Et menneske er ikke sulten slik at man fysisk trenger føde etter 4-5 timer. Klarer man å dempe den lyst på noe, er man langt på vei!