Atkinsdietten

[Gjest slitern]

Kan umulig være bra. Det er jo ikke bra å spise mettet fett. Noen som har prøvd denne? Er det bra å spise bortimot ingen karbyhydrater?

[jubalong70]

Det er mange som har prøvd den. Jeg har tro på en litt moderert versjon. Dvs. mindre karbohydrater enn det tradisjonelle norske kostholdet, mer sunt fett (fiskefett, nøtter, avocado, oljer etc), og massevis av frukt og grønnsaker. + på med endel godt kjøtt og fisk så blir det nok bra.

Tenker du slanking så er det vikigt å holde blodsukkeret jevnt. Det gjør du best ved å spise minst 5 måltider om dagen og da med matvarer som ikke sender blodsukkeret rett til værs, for så å falle i de dype daler... (Tenk enkle karbohydrater.)