Noen som slanker seg her?

[Gjest lærenem]

Lurer på hvilken metode dere bruker?

Synes det er så fanatisk alt dette med Lindberg og GI.

Jeg vil ikke klare å leve etter en slik livsstil. Hvor noe mat er forbudt.

Jeg har gått ned 5 kilo ved å bare tenke _litt_ fornuftig på hva jeg putter i munnen.

Spiser 80 % sunt og 20 % mindre sunt. Hører gjerne fra andre slankere og hvordan det fungerer best for dere.

[Gjest puzzle]

Vel, jeg kaller det ikke for slanking, men omlegging av kosthold.

Har gått fra 1-2 store måltider om dag til 5 små. Frokost har jeg ikke spist regelmessig siden jeg var 17 år, så det var litt av en overgang

Det var tungt i starten, men nå går måltidene ned som bare det. Godtersuget jeg hadde før er borte og jeg kan faktisk ikke huske å ha gått rundt og vært så mett før, som jeg er nå.

Spiser hver 3. time og det har kroppen allerede vent seg til, så ca tre timer etter hver måltid kjenner jeg at jeg er sulten - mattid

Har i tillegg kuttet alt snop på ukedager og holder kosen til fredag/lørdag. Også spiser jeg et helseklibrød før hvert måltid.

[Gjest lærenem]

Vel, jeg kaller det ikke for slanking, men omlegging av kosthold.

Har gått fra 1-2 store måltider om dag til 5 små. Frokost har jeg ikke spist regelmessig siden jeg var 17 år, så det var litt av en overgang

Det var tungt i starten, men nå går måltidene ned som bare det. Godtersuget jeg hadde før er borte og jeg kan faktisk ikke huske å ha gått rundt og vært så mett før, som jeg er nå.

Spiser hver 3. time og det har kroppen allerede vent seg til, så ca tre timer etter hver måltid kjenner jeg at jeg er sulten - mattid

Har i tillegg kuttet alt snop på ukedager og holder kosen til fredag/lørdag. Også spiser jeg et helseklibrød før hvert måltid.

Hei!

Høres ut som du er i gang med noe kjempebra!

Noen ting jeg lurte på; Trener du? Og hvor mange kalorier spiser du pr dag?

Hva er helseklibrød?

God sommer

[Gjest puzzle]

Hei!

Høres ut som du er i gang med noe kjempebra!

Noen ting jeg lurte på; Trener du? Og hvor mange kalorier spiser du pr dag?

Hva er helseklibrød?

God sommer

Nei, for øyeblikket driver jeg ikke med annen trening en å la bilen stå mest mulig og spille litt badmington på kveldstid

Har lang reisevei til jobb, men når ferien er over parkerer jeg bilen i sentrum og går det siste stykket til jobb. Blir ca 15 min rask gange hver vei.

Trening på helsestudio er ikke noe for meg, men å hive meg rundt og spille squash gjør jeg mer en gjerne. Begynner med det om få uker

Antall kalorier pr dag har jeg ingen anelse om, for de teller jeg ikke

Helseklibrød kjøper jeg på helsekosten. Det inneholder 85% hvetekli og 45% kostfiber, samt vitamin B1, B2 og jern. Det er mageregulerende, men også veldig mettende. Klarer ikke spise mer en en brødskive i tillegg.