trimsykkel eller steppemaskin ?

[pus]

Hva er best mtp fettforbrenning ???? Pluss trening av rumpe og lår ?

[fagocytt]

Hei Pus

Dessverre kan jeg ikke gi deg noe svar på hva som er best, men begge to apparater er i alle fall utmerkede til å forbrenne fett. Men du bør huske å ha lav intensitet når du trener, dvs ikke over 120 i puls og trene minst i 20-30 minutter om gangen. Og hvis du har anledning til det, bør du prøve å trene omtrent rett etter at du har stått opp, når du bare har drukket et stort glass vann. Tidlig på morgenen har kroppen veldig lavt blodsukker og ved trening da er kroppen nødt til å forbrenne fett for å få energi. Håper disse rådene hjalp deg litt i hvert fall (hvis du ikke kunne de fra før da, hva vet jeg). Lykke til!

[Gjest slitern]

Hei Pus

Dessverre kan jeg ikke gi deg noe svar på hva som er best, men begge to apparater er i alle fall utmerkede til å forbrenne fett. Men du bør huske å ha lav intensitet når du trener, dvs ikke over 120 i puls og trene minst i 20-30 minutter om gangen. Og hvis du har anledning til det, bør du prøve å trene omtrent rett etter at du har stått opp, når du bare har drukket et stort glass vann. Tidlig på morgenen har kroppen veldig lavt blodsukker og ved trening da er kroppen nødt til å forbrenne fett for å få energi. Håper disse rådene hjalp deg litt i hvert fall (hvis du ikke kunne de fra før da, hva vet jeg). Lykke til!

Det er en myte at lav intensitet forbrenner mest fett. Tøff trening forbrenner mest fett.

[fagocytt]

Det er en myte at lav intensitet forbrenner mest fett. Tøff trening forbrenner mest fett.

Hei Slitern

Jeg vet at Fedon Lindberg er en omstridt person for tiden, men alt sammen står skrevet svart på hvitt i boken hans på side 106. Dette kan du jo sjekke opp, og være litt mer forsiktig med hva du kaller en myte i framtiden. PS: Ikke meningen å drive reklame, men jeg synes jeg har en rett til å forsvare innlegget mitt.

[Gjest slitern]

Det er en myte at lav intensitet forbrenner mest fett. Tøff trening forbrenner mest fett.

Abonnerer på I form og har der lest at fettforbrenningen er bedre når man trener intensivt og tøft. Da bruker kroppen automatisk mer energi noe som er logisk. Etterforbrenningen vil også være høyere. Du må holde på lenger for å forbrenne like mye fett på lavere intesitet. Dette er uttalt av fagpersoner. Mener du får lest noe av det samme på Sats sine sider også.

[Gjest slitern]

Hei Slitern

Jeg vet at Fedon Lindberg er en omstridt person for tiden, men alt sammen står skrevet svart på hvitt i boken hans på side 106. Dette kan du jo sjekke opp, og være litt mer forsiktig med hva du kaller en myte i framtiden. PS: Ikke meningen å drive reklame, men jeg synes jeg har en rett til å forsvare innlegget mitt.

Jeg skal sjekke opp side 106 og kommentere siden.

[Gjest slitern]

Hei Slitern

Jeg vet at Fedon Lindberg er en omstridt person for tiden, men alt sammen står skrevet svart på hvitt i boken hans på side 106. Dette kan du jo sjekke opp, og være litt mer forsiktig med hva du kaller en myte i framtiden. PS: Ikke meningen å drive reklame, men jeg synes jeg har en rett til å forsvare innlegget mitt.

Abonnerer på I form og har der lest at fettforbrenningen er bedre når man trener intensivt og tøft. Da bruker kroppen automatisk mer energi noe som er logisk. Etterforbrenningen vil også være høyere. Du må holde på lenger for å forbrenne like mye fett på lavere intesitet. Dette er uttalt av fagpersoner. Mener du får lest noe av det samme på Sats sine sider også.

[Vibbe82]

Jeg trener iallefall lårene best på sykkel. Stepmaskinen tar mer på leggene i mitt tilfelle. Når det gjelder fettforbrenning tror jeg ikke det er så stor forskjell. En god metode for fettforbrenning er å gå en god tur om morgenen FØR frokost (åltså på tom mage). Da vil du tære mye mer på fettlageret i stedet for de lettforbrennelige karbohydratene som du får gjennom mat hver dag. (Etter hvert kan du begynne å gå med sekk. Da blir du skikkelig polfarer etterhvert...)

[soleil]

Jeg trener iallefall lårene best på sykkel. Stepmaskinen tar mer på leggene i mitt tilfelle. Når det gjelder fettforbrenning tror jeg ikke det er så stor forskjell. En god metode for fettforbrenning er å gå en god tur om morgenen FØR frokost (åltså på tom mage). Da vil du tære mye mer på fettlageret i stedet for de lettforbrennelige karbohydratene som du får gjennom mat hver dag. (Etter hvert kan du begynne å gå med sekk. Da blir du skikkelig polfarer etterhvert...)

Hva om man har oppi en lecablokk i sekken!

[Vibbe82]

Hva om man har oppi en lecablokk i sekken!

lecablokk egner seg bra!