Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Fra jeg var 13 1/2 år til jeg var 16 1/2 år måtte jeg gå med Milwakee korsettved Sophies Minde -pga av skjev ryggrad. Dermed blei ryggen noe stiv etter det. Jeg er nå 38 år. Men har ingen spesielle problemer med ryggen. Jeg prøver å svømme en gang pr. uke + at jeg sykler.

Jeg jobber i renholdsbransjen(noe jeg kanskje jeg burde være litt mer forsiktig med pga ryggen). Jeg trener også litt i helsestudio for å styrke ryggen.

Jeg lurer på om jeg må ha et spesielt treningsprogram pga min rygg?

Skrevet

Du bør ivertfall være forsiktig/på vakt. Tung markløft/knebøy bør du holde deg unna - men ellers..fyr løs:-)

Gjest Pricilla
Skrevet

Sprø om å få en veiledningstime på helsestudioet ditt, så kan de gi deg tips om sunn og riktig trening som passer for ryggen din.

Tror du bør vurdere å bytte yrke.. Vet om mange som har fått ødelagt ryggen pga vaskejobb.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...