rumling i magen

[Gjest ikke undertegnet]

Hei!

Magen min rumler så ofte, og det har blitt et problem for meg. Snart begynner skolen igjen, og jeg gruer meg til de stille forelesningstimene hvor magen min brummer. Jeg syns det er utrolig flaut, og det ender med at jeg mange ganger dropper de timene, og når vi har prøver skynder jeg meg fordi jeg er redd magen min vil rumle.

Så jeg lurte på om du har noen tips til meg? noe jeg burde spise eller noe jeg ikke burde spise? eller om det fins noen piller eller no jeg kan ta?

For dette har virkelig blitt et problem for meg.

Mvh meg

[Zelig]

Hadde litt av samme problemet for et par år siden, spesielt plagsomt under eksamen husker jeg. Det kom sikkert delvis av nervøsitet. Jeg synes det hjalp med yoghurt og rugbasert brød/knekkebrød, og mye frukt. Problemet er borte nå. Ellers finnes det sikkert noe du kan prøve fra en helsekostforretning.

[fagocytt]

Hei

Jeg har i hvert fall hørt at rumling i magen skyldes at magesekken og/eller tarmene er tomme for mat. Tarmene forflytter mat ved å vri på seg, men når de er tomme kan det av og til høres en rumlende lyd. Jeg ville derfor prøvd å fylle opp tarmvolumet med noe sunn mat med forholdsvis lite kalorier, som f eks rå gulrot. Gulrot inneholder ikke-vannløselig fiber og er derfor fin til å fylle opp tarmvolumet. I tillegg har den en gunstig effekt på både avføringen din og blodsukkeret ditt, så hvorfor ikke prøve. Jeg mener selfølgelig ikke at du kun skal spise gulrøtter, men sammen med ditt vanlige kosthold. Gulrøtter er i tillegg forholdsvis billig mat. Ble visst ganske langt, men jeg måtte liksom forklare litt også...

[Gjest termin april]

Grovt knekkebrød til frokost. Da får magen noe å "gå" på. Det funka i alle fall for meg....