Trening og alkohol

[Gjest papirtiger]

Hvordan er det med alkohol og trening?

Er det bortkastet å trene den dagen man skal drikke?

Ikke lurt å trene dagen etter alkoholkonsum?

[Gjest ildg]

Å trene når man er fyllesjuk er selvsagt ikke bra - pumpa har jo gò fart fra før. Å trene før man drikker har jeg faktisk ikke tenkt så mye på - men det har jeg nok gjort fra tid til annen i mange år. Jeg har hatt forventa fremgang etter innsatsen.

[Babette]

Jeg har en gang snappet opp at hvis man drikker alkohol innen en time etter avsluttet trening, ødelegger man virkningen av treninga. Om det er tilfelle, vet jeg ikke.

Å trene fyllesyk er ikke bra. Kan være en belastning på hjertet. Selv har jeg av og til tatt en løpetur om kvelden etter å ha tatt en øl til maten noen timer tidligere, og det har gått helt flott.

Det smarteste er vel å drikke med måte. Da kan du gjerne trene dagen ettter.

[Gjest papirtiger]

Jeg har en gang snappet opp at hvis man drikker alkohol innen en time etter avsluttet trening, ødelegger man virkningen av treninga. Om det er tilfelle, vet jeg ikke.

Å trene fyllesyk er ikke bra. Kan være en belastning på hjertet. Selv har jeg av og til tatt en løpetur om kvelden etter å ha tatt en øl til maten noen timer tidligere, og det har gått helt flott.

Det smarteste er vel å drikke med måte. Da kan du gjerne trene dagen ettter.

Okey Trener aldri en time før drikking uansett.

Jeg har hørt at hvis man trener dagen derpå, så frigjøres giftstoffer fra leveren. Vet dog ikke om det er sant.

[Babette]

Okey Trener aldri en time før drikking uansett.

Jeg har hørt at hvis man trener dagen derpå, så frigjøres giftstoffer fra leveren. Vet dog ikke om det er sant.

Jeg vet heller ikke om det er sant. Men det er jo mange ting som er sunt i noen henseende og skadelig i andre.

Generelt når det gjelder dette med trening dagen derpå kommer det hele an på hvor mye en har drukket. Men å kalle det dagen derpå antyder kanskje en viss promille? En må i alle fall ha alkoholen ordentlig ut av systemet før en trener.

Prektige Babette husker nesten ikke hvordan det var å være fyllesjuk, hehe. Hun drikker seg aldri full, men nyter hver dråpe likevel. 2-3 øl eller en iskald gin og tonic eller tre er nydelig. Og rødvin, selvsagt.

For en stund siden løp hun i Syden, i den temperaturmessige levelige perioden mellom solnedgang og mørke. Det var himmelsk med en så total utsvetting. Etterpå helte hun innpå med ca. 2 liter vann og en stund deretter igjen gikk det ned noen iskalde øl.....

"Dette er livet", tenkte hun. Som Donald sier når han ligger i hengekøya og drikker saft av sugerør med knekk.