Proteinrik mat? hva er det?

[Gjest TYrann]

Som en del andre her ønsker jeg å gå ned noen kilo for helsas skyld. Har klest at man bør spise proteinrik mat, lite karbohydrater og lite fet mat. Hva bør man spise da? Såiser f.eks. mindre potet og mer grønnsaker til middag. Har bytta ut en brødskive med salatbolle.

men hva med proteiner? Lenge sidenjeg satt på skolebenken i "heimkunnskap"

[soleil]

Kjøtt, egg, fisk osv.

http://www.sef.no