Smerter i kne

[Treningsnarkoman1365380325]

Jeg har alltid trent mye, så og si hver dag. Jeg trener veldig variert og har ikke hatt skader på mange år. I sommer hadde jeg en mnd treningsfri, i forbindelse med en backpacker tur. Det ble veldig mye nattbuss. Jeg opplevde på slutten smerter i knærne om natten og smerter når jeg skulle gå av bussen. Dette til tross for at man kunne sitte i en behagelig sovestilling. Nå som jeg er tilbake i hverdagen, merker jeg smerter i kneet, spesielt på baksiden av selve kneet. Dette kommer når jeg går og spesielt når jeg går ned trapper. Jeg er i gang med trening igjen, og merker ikke spesiell smerte på trening. Jeg tenkte kanskje dette skyldtes at musklene ble litt svekket i ferien, da jeg ikke trente i det hele tatt og vanligvis trener styrke 2-3 dg i uken. Håper du kan gi meg noen tips. Er livredd for å ha fått en permanent skade, siden jeg er veldig aktiv. Takk )

[Zelig]

Søk på patellafemoralt smertesyndrom (evnt. patellofemoralt smertesyndrom). Det med å sitte lenge og gå ned trapper er typisk for dette, også å belaste kneet i bøyd stilling. Det er mulig at en lege kan hjelpe deg med å finne årsaken, men trolig får du en diffus diagnose som den over (som er en slags samlediagnose for vondt i kneet av ulike årsaker).

[Treningsnarkoman1365380325]

Søk på patellafemoralt smertesyndrom (evnt. patellofemoralt smertesyndrom). Det med å sitte lenge og gå ned trapper er typisk for dette, også å belaste kneet i bøyd stilling. Det er mulig at en lege kan hjelpe deg med å finne årsaken, men trolig får du en diffus diagnose som den over (som er en slags samlediagnose for vondt i kneet av ulike årsaker).

Kjenner meg veldig igjen i det som står beskrevet om denne "sykdommen". Skumle greier.

Men takk for hjelpen!