Blande proteinpulver i melk,mye?

[Bjarne banan]

Hei,har kjøpt meg en boks Whey protein (signature)

Men står ingen ting på boksen åssen og hvor mye jeg skal blande,og hvordan og i hva?

Regner med jeg kan bruke melk?

Det er sitron smak,er den god,hvilke smak er best?

[SierDuDet]

Jeg har aldri hatt proteinpulver med sitronsmak så der skal jeg ikke uttale meg.

Jordbær og sjokolade er ofte veldig godt, det samme kan sies om banan men her blir man ofte litt lei. Trikset er å bytte på smakene. Proteinpulver er stort sett veldig godt.

Hvor mye du skal blande i hvor mye melk/vann er litt avhengig av pulveret. Noe krever mer væske for ikke å bli tykt.

Jeg vet ikke hvor du har kjøpt pulveret ditt, men i framtiden bør du sjekke ut www.proteinfabrikken.no De er svært billige, og smaken er god. Kvaliteten er også veldig god. Du bør aldri kjøpe pulver i helsekostbutikker eller f.eks. hos Better Bodies og den typen shapper, da det ofte er grisedyrt!

Kjøp deg en sånn risteboks, gjerne en sånn du får kjøpt på helsekosten eller de litt større som du bestiller hos f.eks. Proteinfabrikken, og prøv deg fram

En grei deal er å begynne med ca 2-3 dl skummet melk (min favoritt til den slags pulver) og bruk tre toppede spiseskjeer.

Blir dette for tykt så øker du bare mengden melk/vann.

[Tonette]

Merkelig at det ikke står blandingsforholdet på pakken.

Prøv med en spiseskje til 2 dl melk.