Mat og ernæring eller slanking

[shandy]

Men jeg trener max av det jeg skal gjøre sier fysioen. jeg kunne nok tenke meg litt mer jeg ) og gjerne noe morsomt. Slik jeg trener er det bare gjentagelse av de samme tingene og resultatet bedrer seg ikke.

Fysioen min var av en annen oppfattelse. Prøv det du har lyst til, kjenn hva du orker. Ingen har vondt av smerte, men stopp når du kjenner det går over streken.

Jeg har ikke kjent streken enda, men gud bedre å sliten jeg har vært. Vi har pulsmåler på oss, og jeg må jammen si at gamla har spenst i kroppen enda ja. Jeg føler meg tung (er ikke det) men pusten er jo helt suveren.

Jeg pleier å sette meg bak en mann, han har fin rompe, men svetter så det hagler :-) Det gjør jeg også, og det er sundt. Instruktørdama er knallsprek, og mitt mål er å se ut som om jeg var 25 igjen.

[molli]

Da får du gå til "konkurrenten" :-)

http://www.lommelegen.no/ernaring/

[Dorthe]

Da får du gå til "konkurrenten" :-)

http://www.lommelegen.no/ernaring/

Har kikket litt nå og rådet de gir for dårlig apetitt gjelder ikke for dem med tørt brød og gulost og syltetøy i kjøleskapet )