tokolosh Skrevet 14. desember 2000 Skrevet 14. desember 2000 Bare lurte på om hvis en f.eks trener vekter eller en form for kondisjons-trening om det er en fordel å trene med varme klær? Dette vil tross alt øke svettinga og la kroppen bli kvitt en del "unødvendige" avfallsstoffer, eller..? 0 Siter
Byggeren Skrevet 15. desember 2000 Skrevet 15. desember 2000 Nja, er ikke helt sikker. Men pass på å drikk mye væske etter trening, siden man har svettet en del under trening er det da viktig å fylle opp væske tapet. 0 Siter
svensken Skrevet 16. desember 2000 Skrevet 16. desember 2000 Du blir inte av med några "slaggprodukter" extra för att du tränar med varma kläder. Dock tappar du vätska betydligt fortare och detta gör att du tröttnar fortare. 0 Siter
tokolosh Skrevet 16. desember 2000 Forfatter Skrevet 16. desember 2000 svensken skrev (På 16.12.2000 den 11.34): Du blir inte av med några "slaggprodukter" extra för att du tränar med varma kläder. Dock tappar du vätska betydligt fortare och detta gör att du tröttnar fortare. Ok, da veit jeg det, takk for tipset! 0 Siter
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 19. desember 2000 Skrevet 19. desember 2000 Hei, varme klær er en fordel i kaldt vær, slik at du unngår nedkjøling. Under trening er det ikke en fordel å svette mye; det reduserer yteevnen din. Betydelig væsketap reduserer utholdenhet og styrke på en skal hvor utviklingen er dramatisk. Så ikke prøv å svett mer enn nødvendig, prøv heller å drikke før, under og etter trening. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.