HJELP -gått ned 10 kg

[Gjest Altfor tynn]

Jeg er 1,71m og veier vanligvis mellom 54 og 58 kg. Hver gang jeg får problemer klarer jeg nesten ikke å spise. Nå har livet vært et sammenhengende problem de siste månedene + at jeg har fått for høyt stoffskifte, så jeg har gått ned til 48 kg. Spiser kosttilskudd og noe mat dvs mindre enn jeg pleier og har ingen matlyst så jeg tvinger i meg maten. Har dessverre ikke råd til å kjøpe noen skikkelige godbiter. Nå begynner jeg å bli skikkelig fortvilet, det er helt umulig å tvinge i seg mer mat. Jeg blir f.eks mett bare av å lage middag. Dersom jeg spiser hos andre får jeg i meg litt mer. Har noen et godt råd? Har snakket med legen og han synes ikke det er noe problem men det synes jeg. Ingen bryster og så tynne lår og ingen rumpe. Det ser rett og slett for j..... ut. Tør snart ikke å vise meg ute for alle roper opp om at jeg har blitt for tynn (som jeg ikke vet det selv). Går til psykolog og hun sier bare at noen spiser mye og andre lite når de får problemer. Jeg orker ikke mer snart og vil bare legge på meg.

[Christine Helle, Ernæringsfysiolog]

Hei. Du må prøve å øke kaloriinntaket ditt. Den beste metoden for det er å spise flere måltider, litt mer til alle måltider og spise mest mulig næringsrik mat. Spis gjerne mat og drikker med høyt kaloriinnhold og ikke vær redd for å spise mat med fett og sukker. Hvis du ikke klarer å øke matinntaket ditt, bør du bruke ernæringspulver i en overgangsperiode for å unngå ytterligere vektreduksjon. Afi-nutrin er et godt og billig ernæringspulver som du får kjøpt på apoteket.