Alt for mye søvn!!

[Gjest raisin]

Jeg kan sove fra kl 22 til kl 12 uten problemer, og hvis jeg legger meg sent har jeg store problemer med å stå opp til passelig tid. Nå har jeg ikke ansvar for noen og studerer kun om ettermiddagen, men føler det er bortkastet å sove så veldig mye. Dessuten slipper ikke en solstråle gjennom gardinene mine. Det hadde kanskje vært en ide å sove med gardinene fratrukket... eller kanskje trene om morgenen.

Noen med samme problem eller råd?

[Gjest Ugga Bugga]

Kanskje ta en tur til legen for å sjekke om du mangler noen vitaminer eller mineraler?

Men det bedrer seg kanskje utpå våren. Jeg pleier å sove mye mer om vinteren enn om sommeren.

[Gjest Pricilla]

jeg kan godt sove 16 timer uten problemer jeg.. Elsker å sove for jeg drømmer så mye kult. Hvis jeg ikke skal noe på dagen og er hjemme alene likevel, så sover ejg som regel til 15 - 16. Legger meg 23 - 24 ca..

Men i helgene så kommer jeg meg opp før, men må ha vekkeklokke.. Det lengste jeg har sovet før er 37 timer, hadde bare noen tissepauser.. Da hadde jge festa en del på forhånd da.

[Tornerose]

Problem og problem, jeg føler meg ikke uthvilt for etter 10 timers søvn, kan også sove 12 hvis jeg føler for det (avhenger av om jeg blir forstyrret av lyder eller ikke), men prøver å ikke kaste bort såpass mye tid i senga. 16 timer som ble nevnt under her høres utrolig mye ut, da er det sannelig ikke mye igjen av dagen.

[Gjest pasa20]

har akkurat samme problem...det resulterer ofte i at jeg går glipp av forelesninger og kaster bort hele dagen med å se på tv istedenfor å sitte på lesesalen....

[Gjest raisin]

har akkurat samme problem...det resulterer ofte i at jeg går glipp av forelesninger og kaster bort hele dagen med å se på tv istedenfor å sitte på lesesalen....

Man kaster bort så mye av dagen. Utrolig dumt! Er det ikke vanlig å legge seg rundt kl 23, og stå opp i 7-8 tiden. Har en venninne som står opp kl 6 hver dag... må faktisk si at jeg misunner henne.

[Matthea]

Disiplin bruker å funke hvis man vil ha mer tid våken

[Gjest prust]

jeg kan godt sove 16 timer uten problemer jeg.. Elsker å sove for jeg drømmer så mye kult. Hvis jeg ikke skal noe på dagen og er hjemme alene likevel, så sover ejg som regel til 15 - 16. Legger meg 23 - 24 ca..

Men i helgene så kommer jeg meg opp før, men må ha vekkeklokke.. Det lengste jeg har sovet før er 37 timer, hadde bare noen tissepauser.. Da hadde jge festa en del på forhånd da.

37 timer?????!!!! I all verden! Tror aldri jeg har sovet mer enn 12-14 timer - og jeg trodde jeg hadde et godt sovehjerte...

[Gjest raisin]

har akkurat samme problem...det resulterer ofte i at jeg går glipp av forelesninger og kaster bort hele dagen med å se på tv istedenfor å sitte på lesesalen....

Man kaster bort så mye av dagen. Utrolig dumt! Er det ikke vanlig å legge seg rundt kl 23, og stå opp i 7-8 tiden. Har en venninne som står opp kl 6 hver dag... må faktisk si at jeg misunner henne.

[Gjest raisin]

Disiplin bruker å funke hvis man vil ha mer tid våken

Lettere sagt enn gjort!

[Gjest Rusle]

Finn noe du synes er artig å drive med, enten det er hjemme eller ute. Kom deg ut av sengen til rett tid(etter maks 8 timers søvn)!

Det hele blir en vane. Dessuten er det usunt å sove mer enn 8-9 timer og mindre enn 5.

[Babette]

Man kaster bort så mye av dagen. Utrolig dumt! Er det ikke vanlig å legge seg rundt kl 23, og stå opp i 7-8 tiden. Har en venninne som står opp kl 6 hver dag... må faktisk si at jeg misunner henne.

Jo, det er vanlig og det blir tilstrekkelig med søvn for et friskt menneske. Man blir bare trøtt og slapp og lat av å sove bort halve dagen. Og jo mer man sover, jo trøttere blir man ("brakkesyke")

Frisk luft og mosjon er viktig i denne forbindelse.

[Gjest Pricilla]

37 timer?????!!!! I all verden! Tror aldri jeg har sovet mer enn 12-14 timer - og jeg trodde jeg hadde et godt sovehjerte...

Jepp.. samboern kom stadig innom og sjekka at det var liv i meg..

Da bar jeg sliten da, og med lupusen kan jeg sove lenge hvis jeg vil på dagen. men ikke hvis jeg legger meg på dagen, da får ejg ikke sove.. Må ha sovet fra dagen før.

Men sliter noenganger med å sovne på kvelden da, er bedre nå som det er lysere. Sover vanligvis (når jeg jobber) fra 12 - 06.30.

[Gjest raisin]

Disiplin bruker å funke hvis man vil ha mer tid våken

Lettere sagt enn gjort!

[Dorthe]

Disiplin bruker å funke hvis man vil ha mer tid våken

Ikke når øynene faller igjen. Da hjelper ikke disiplin )

[Gjest Ugga Bugga]

Disiplin bruker å funke hvis man vil ha mer tid våken

Det er en altfor lettvint forklaring. Jeg kan ihvertfall ikke bare bestemme meg for at "nå skal jeg ikke være trøtt".

[Gjest uten signatur]

jeg sover med vinduet åpent og synes jeg får bedre søvnkvalitet av det