b12?

[Knøttet]

hva er b12 for noe? er det det samme som jern? er det farlig hvis man mangler b12?

på forhånd takk for svar

[Gjest motisaz]

B12 er et b-vitamin. Det finnes kun i animalske produkter. Så hvis du erveganer(som jeg) så må du ta tilskudd.

Hvis du mangler dette vitaminet får du det satt inn med sprøyter. Jeg fikk det i våres. En sprøyte i baken, i uka i fem uker

[Laila Sundgot Schneider, Lege]

Kjære Knøttet! B-12 er en type vitamin som kroppen trenger for å oppretholde viktige funksjoner. Mangel på dette vitaminet kan medføre alvorlige sykdommer. Det er ikke det samme som jern .

[modell]

B12 er et b-vitamin. Det finnes kun i animalske produkter. Så hvis du erveganer(som jeg) så må du ta tilskudd.

Hvis du mangler dette vitaminet får du det satt inn med sprøyter. Jeg fikk det i våres. En sprøyte i baken, i uka i fem uker

Jeg er ikke veganer, for jeg spiser egg, ost og drikker melk, men jeg spiser ikke reker fisk kylling(fugl) eller dyr i det hele tatt.

Jeg er vegetarianer, men spiser altså egg og melkeprodukter.

Kan det da hende at jeg mangler b12?

[Gjest motisaz]

Jeg er ikke veganer, for jeg spiser egg, ost og drikker melk, men jeg spiser ikke reker fisk kylling(fugl) eller dyr i det hele tatt.

Jeg er vegetarianer, men spiser altså egg og melkeprodukter.

Kan det da hende at jeg mangler b12?

nei det tror jeg ikke. For har hørt at et glass om dagen dekker behovet. Men sikker er jeg ikke som sagt

du kan jo ta viamin oille. Jeg bruker vitamineral...de er veldig br