angsten

[baybe]

Angst!

Angsten tar kontroll over meg,pleace hjelp meg.

Er urolig hver gang meg og samboeren får besøk,skole har jeg gitt opp får alltid noen skikkelige knekk når jeg begynner der,det enkleste er jo bare å slutte,men da blir jeg jo ikke akkurat noe bedre.Er veldig sliten.jente 23

[Chaos1365380623]

Gaar du i behandlig...tar du medisin...? Vet ikke nok til aa gi noe raad....men vit at det kan bli bedre. Jeg hadde saa angst at jeg ikke kunne gaa ut doera...eller vaere inne for den saks skyld...det var bare helt jaevelig...og naa er det mye bedre!!

[baybe]

Gaar du i behandlig...tar du medisin...? Vet ikke nok til aa gi noe raad....men vit at det kan bli bedre. Jeg hadde saa angst at jeg ikke kunne gaa ut doera...eller vaere inne for den saks skyld...det var bare helt jaevelig...og naa er det mye bedre!!

bruker ikke medisiner,sist jeg brukte

lykkepiller ble jeg likegyldig til alt,ting ble nesten for bra da.

kunne gjort mye for å bli kvitt den

Hvordan takler/taklet du angsten din?

[Bugge1365380662]

bruker ikke medisiner,sist jeg brukte

lykkepiller ble jeg likegyldig til alt,ting ble nesten for bra da.

kunne gjort mye for å bli kvitt den

Hvordan takler/taklet du angsten din?

Hadde store angstproblemer i slutten av tenårene og i begynnelsen av 20-årene.På den tiden ville jeg ikke gå på medisiner, skulle klare meg uten. Jeg fikk heller ikke skikkelig god profesjonell oppfølging til å takle angsten min på en hensiktsmessig måte. Jeg presset meg selv til det ytterste for å klare ting og fikk etter hvert kontroll over de verste panikkanfallene. Så sa jeg til meg selv og alle andre at nå har jeg ikke angst lenger. Men som psykiateren min sier så ligger det alltid konflikter bak angstproblematikk, og når man ikke får rett hjelp har angsten det med å kunne finne andre veier. Imitt tilfelle fysiske plager,spiseforstyrrelse med mer. Nå sier jeg ikke at dette nødvendigvis vil skje med alle andre ,

Men er det noe jeg er lei meg for nå så er det at jeg ikke fikk hjelp den gangen. Det kunne spart meg for mye.Og husk at det finnes veldig mange ulike medisiner, som virker forskjellig fra menneske til menneske.

[Chaos1365380623]

bruker ikke medisiner,sist jeg brukte

lykkepiller ble jeg likegyldig til alt,ting ble nesten for bra da.

kunne gjort mye for å bli kvitt den

Hvordan takler/taklet du angsten din?

For meg var det noe som forandret seg med tid men ogsaa med bruk av teknikker. Laerte meg mestrings strategier. Kjente at angsten kom og laerte meg aa styre over paa andre tanker. Ikke ved undertrykke angsten, men ved aa si at greit...den er her...den sniker seg innpaa...men jeg skal takle den. Men jeg hadde mest panikkangst da...saa da var det mer et spoersmaal om aa unngaa anfall. Men man kan unngaa angst. Ved behandling!

[baybe]

For meg var det noe som forandret seg med tid men ogsaa med bruk av teknikker. Laerte meg mestrings strategier. Kjente at angsten kom og laerte meg aa styre over paa andre tanker. Ikke ved undertrykke angsten, men ved aa si at greit...den er her...den sniker seg innpaa...men jeg skal takle den. Men jeg hadde mest panikkangst da...saa da var det mer et spoersmaal om aa unngaa anfall. Men man kan unngaa angst. Ved behandling!

kan du hi noen eks. på mestringsstrategi?

[baybe]

For meg var det noe som forandret seg med tid men ogsaa med bruk av teknikker. Laerte meg mestrings strategier. Kjente at angsten kom og laerte meg aa styre over paa andre tanker. Ikke ved undertrykke angsten, men ved aa si at greit...den er her...den sniker seg innpaa...men jeg skal takle den. Men jeg hadde mest panikkangst da...saa da var det mer et spoersmaal om aa unngaa anfall. Men man kan unngaa angst. Ved behandling!

jeg føler mest alltid en indre uro,hvordan skal jeg gjøre noe med det.

Kan d bli bedre.

Tenk å være redd andre mennesker,blir et rart liv i lengda,og etter hvert som angsten buser opp....

[Chaos1365380623]

jeg føler mest alltid en indre uro,hvordan skal jeg gjøre noe med det.

Kan d bli bedre.

Tenk å være redd andre mennesker,blir et rart liv i lengda,og etter hvert som angsten buser opp....

Som andre har sagt saa er det ikke alltid en grunn for angsten. men ofte kan det vaere noe man ikke er klar over. Aa gaa i therapi og finne ut hva dette er kan vaere et steg i aa bli kvitt angsten. Jeg skjoenner du maa ha det sinnsykt vanskelig. Har selv hatt den konstante indre uroen og jeg vil gaa saa langt som aa si at jeg personlig synes det var verre enn aa ha panikkannfall. Finnes mange maater man kan laere seg aa takle det paa. En maate er som jeg nevnte aa tenke rasjonellt:det er ingenting aa vaere redd for.Minne seg selv paa aa puste ordentlig osv. Men disse tingene hjelper sjelden paa meg egentlig. Tror kombinasjon av medisin og samtale med lege er det beste. Men jeg har altsaa blitt mye bedre uten medisin, med tid. Hvor gammel er du?

[khdf]

jeg har også angst...trodde først jeg var alvorlig sjuk men alle prøver var fine..fikk diagnosen etter at jeg hadde gått å bekymra meg i 4måneder. den er der ennå, men jeg har blitt en del bedre etter at jeg begynte på cipramil.på skolen er det verst,men heldigvis har jeg bare en måned igjen så er jeg ferdig utdannet. av og til får jeg lyst å bare gi opp, men da kommer jeg jo ingen vei. psykologen min sa at trening var en god medisin.. det er også lurt å prøve ¨å ta litt utfordringer, du blir glad når du klarer å mestre ting uten å få angst. jeg hadde også en indre uro hele tiden, var svimmel, kvalm og uvel, men det er blitt noe bedre..lykke til.du kan også en lese en bok som heter angst ikke for pyser.jeg kjente meg igjen i den

[baybe]

Som andre har sagt saa er det ikke alltid en grunn for angsten. men ofte kan det vaere noe man ikke er klar over. Aa gaa i therapi og finne ut hva dette er kan vaere et steg i aa bli kvitt angsten. Jeg skjoenner du maa ha det sinnsykt vanskelig. Har selv hatt den konstante indre uroen og jeg vil gaa saa langt som aa si at jeg personlig synes det var verre enn aa ha panikkannfall. Finnes mange maater man kan laere seg aa takle det paa. En maate er som jeg nevnte aa tenke rasjonellt:det er ingenting aa vaere redd for.Minne seg selv paa aa puste ordentlig osv. Men disse tingene hjelper sjelden paa meg egentlig. Tror kombinasjon av medisin og samtale med lege er det beste. Men jeg har altsaa blitt mye bedre uten medisin, med tid. Hvor gammel er du?

jeg er 23.... takk for rådene

[baybe]

jeg har også angst...trodde først jeg var alvorlig sjuk men alle prøver var fine..fikk diagnosen etter at jeg hadde gått å bekymra meg i 4måneder. den er der ennå, men jeg har blitt en del bedre etter at jeg begynte på cipramil.på skolen er det verst,men heldigvis har jeg bare en måned igjen så er jeg ferdig utdannet. av og til får jeg lyst å bare gi opp, men da kommer jeg jo ingen vei. psykologen min sa at trening var en god medisin.. det er også lurt å prøve ¨å ta litt utfordringer, du blir glad når du klarer å mestre ting uten å få angst. jeg hadde også en indre uro hele tiden, var svimmel, kvalm og uvel, men det er blitt noe bedre..lykke til.du kan også en lese en bok som heter angst ikke for pyser.jeg kjente meg igjen i den

har begynt å trene,det er en veldig bra følelse.

ska begynne me tupperware,en fin utfordring det.

har fått sobril av legen som jeg skal bruke i anfall perioder.

[baybe]

Gaar du i behandlig...tar du medisin...? Vet ikke nok til aa gi noe raad....men vit at det kan bli bedre. Jeg hadde saa angst at jeg ikke kunne gaa ut doera...eller vaere inne for den saks skyld...det var bare helt jaevelig...og naa er det mye bedre!!

hvorfor får en angst?