Raskt opp i puls ved trening

[ppederse]

jeg har begynt å trene igjen etter et relativt langt opphold (trent lite siden sommeren, kun syklet til jobb)

Ved veldig rolig langkjøring kommer pulsen veldig fort opp i 160-170. Skyldes dette kun at jeg er i dårlig form, eller kan det være andre årsaker til at pulsen er høy.

Drikker en god del kaffe.

Alderen min er 35 år.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

det er typisk at pulsen øker raskt og kommer høyt når du er ute av form. Etterhvert som formen din bedrer seg, vil du merke at pulsen roer seg.