Prestasjonsangst...

[Gjest jenna]

Hei!

Først av alt vil jeg si at dette er en kjempefin side!

Jeg er en jente på 18 år som har prestasjonsangst. Jeg har vel alltid hatt det, men har ikke før nå, tenkt noe særlig over det. Jeg har bestandig blitt oppfattet som stille og rolig. Jeg er lei av at jeg ikke tør å være center of attention! Jeg tør ikke snakke til store forsamlinger, blant annet i klassen min på skolen. Det går merkbart utover karakterene. Jeg føler at jeg egentlig kunne jeg hatt kjempegode karakterer, men jeg klarer rett og slett ikke å rekke opp hånda og svare.

Gjør jeg det, høres det jeg sier helt teit ut og i

tillegg rødmer jeg. Og selv om jeg vet 100 % sikkert at jeg har riktig svar på det læreren spør om, må jeg dobbeltsjekke. Deretter blir jeg usikker. "Kanskje det ikke er rett svar likevel?."

Det er helt grusomt å tenke på at alle sitter der og er oppmerksom på meg.

Også når det gjelder sex dukker angsten opp. Hadde det ikke vært for at jeg har en partner som er en smule dominerende, hadde sexen vært en skjemmende fiasko. Jeg mener, jeg er selvsagt ikke helt passiv! men jeg tør ikke gjøre alle de tingene jeg har lyst til å gjøre!

Nå er jeg temmelig lei av dette. Det må finnes en vei ut.

Hvorfor har jeg prestasjonsangst?

Takknemlig for svar.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg tror prestasjonsangsten i hovedsak er knyttet til en ting:

Hva er dine fantasier om hva som vil skje dersom du gjør noe "feil eller galt"?

[søkende]

Hmmm...måtte legge til en ting. Jeg har en sønn med slike symptomer. Han er bare 10, men likevel begynner skolen å stille krav som det å lese høyt. I dag måtte han sitte igjen fordi han nektet å lese høyt.

Nils Håvard Dahl har svart meg på et innlegg om dette, og foreslo kognitiv terapi. Å endre tankemønsteret.

Med andre ord, det er mulig å jobbe med dette. Terapi?

Irriterer meg grønn over at skolevesenet bare premierer de sosiale "uredde"....*sukk*

[Gjest jenna]

Jeg tror prestasjonsangsten i hovedsak er knyttet til en ting:

Hva er dine fantasier om hva som vil skje dersom du gjør noe "feil eller galt"?

Hei igjen.

Jeg vet ikke om det var et retorisk spørsmål eller ei, men jeg svarer jeg.

Jeg tror det at hvis jeg gjør noe "feil", så vil jeg føle meg teit og mislykket. Tenker "jeg får ikke til noe som helst" og blir lei meg.

Men stikker ikke prestasjonsangsten dypere? Jeg mener, den må komme fra en plass. Eller er det bare jeg som har 'bygd' den opp?

Kan det ha noe med hvordan foreldrene mine har reagert i forskjellige situasjoner som omhandlet meg?

Takknemlig for svar